五谷养生粥---美丽厨娘
主料：红豆绿豆花生莲子薏米梗米辅料：冰糖适量步骤：1.很简单哦,直接将这些材料浸泡一夜2.一起放入高压锅压熟即可3.喜欢甜的加点冰糖进去就可以吃啦标签：老少皆宜粥饭其他清淡...查看详细>>
标签:清淡自发黄豆芽——宝宝食谱
主料：黄豆一把辅料：生抽适量步骤：1.取一空盆，放一层沙子2.黄豆均匀撒在沙子上3.盖上一层沙子，浇半杯水4.每天撒一次水即可，这是第三天早上发的芽5.第四天早上6.摘下根部，洗净备用7.水开后，把带豆一边先放入锅里，煮几...查看详细>>
标签:清淡木瓜蔬果蒸饭
主料：木瓜半个黑米一小碗白米一小碗葡萄干胡萝卜火腿肠红椒辅料：食用油一小勺盐少许步骤：1.将木瓜去籽，把果肉挖出来，切小一点的块；取半个胡萝卜，半个红椒，半根火腿肠，均切成丁；葡萄干洗净备用2.准备黑米和白米...查看详细>>
标签:清淡宝宝食谱之酸菜肚片汤
主料：猪肚、酸菜、胡萝卜辅料：料酒、盐、香葱、味精步骤：1.步骤请看图～标签：儿童食谱煲汤大众菜清淡...查看详细>>
标签:清淡如梦如幻的冰皮月饼
主料：馅心的制作材料：奶油奶酪100克牛奶1大勺糖粉25克酒浸葡萄干适量紫薯泥约200克糖35克黄油15克奶粉15克辅料：白色饼皮材料：糯米粉50克粘米粉30克小麦淀粉20克牛奶190克糖40克玉米油20ml紫色饼皮材料：糯米粉30克粘米粉10克小...查看详细>>
标签:清淡嫩肉丸子
主料：绞肉60g辅料：葱末1小匙豆粉1/2小匙盐1/8小匙水1小匙豆粉1/2小匙酱油少许步骤：1.绞肉剁细，入葱末1.料拌均，甩打至有弹性，再分搓成一口大小之丸状；2.以中火蒸1小时至肉软；3.用水1小匙、豆粉1/2小匙、酱油少许勾芡即可...查看详细>>
标签:清淡燕麦南瓜粥
主料：燕麦100克大米50克南瓜150克辅料：盐1小匙步骤：1.将燕麦洗净，加水提前浸泡2个小时。2.把浸泡过的燕麦放锅内，置火上，大火煮沸后换小火煮30分钟。3.加入淘洗干净的大米，大火煮沸后换小火煮10分钟。4.这时的燕麦和大米...查看详细>>
标签:清淡咖喱蛋卷
主料：肉馅少许鸡蛋一只寿司海苔一张辅料：咖喱粉适量白醋少许盐少许淀粉适量步骤：1.肉馅下锅炒出香味，加入适当的盐2.鸡蛋划液，加盐，煎成蛋饼备用3.按照包寿司的方法，或用蛋饼做皮或用寿司海苔，卷起来，切成小块，...查看详细>>
标签:清淡舒服的早餐：烤土司配花生酱+甜玉米+薏仁豆浆
主料：土司甜玉米黄豆薏仁糖花生酱步骤：1.晚上临睡前把豆子和薏仁洗净浸泡上，早上起来先把1的材料倒进豆浆机让它开始工作，打豆浆。2.锅里加水，蒸玉米3.平底锅烧热将土司两面烤黄，土司片抹花生酱（或者你喜欢的其他酱...查看详细>>
标签:清淡虾仁炒鸡蛋
主料：青虾适量鸡蛋适量辅料：豌豆适量料酒少许盐少许鸡粉适量步骤：1.青虾去头剥壳,去虾线留尾。用料酒蛋清腌制15分钟。2.鸡蛋加小勺料酒打散，油热后摊成蛋饼搅打成块，盛出备用；豌豆焯熟备用。3.油热葱花爆香，放入虾...查看详细>>
标签:清淡