健康食谱-菜谱

其它菜系- 健康菜谱冬季常见病补益保健汤----百部红枣麻雀汤[制法]：1.麻雀剖净，去内脏及脚爪，洗净；炙百部、红枣（去核）分别用清水洗净。2.将以上备用料一齐放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲1小时，...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（四）健肺益寿----牡丹花银耳汤制法：白牡丹花瓣洗净；银耳用开水浸泡膨胀后，摘洗干净、控干。将清汤倒入净锅内，加入精盐、料酒、味精、白胡椒粉，烧沸撇去浮沫。...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（二）补益气血益寿----蘑菇炒菠菜制法：菠菜择洗干净；蘑菇去根，洗净，剖两半；油放炒锅中烧至六成热，放入菠菜，翻炒至熟，放于盘中；原锅置火上，放蒜、葱花、姜...查看详细>>

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主料：粥适量水果适量步骤：1.熬粥—这个我不必说，大家都会，只是记得米在清水中可以泡上一个小时，这样米会更加软香一些；2.粥放凉后放入冰箱冷藏两个小时3.喜欢的水果切丁4.水果放入冰粥内。（如果喜欢甜食，可以再熬粥...查看详细>>

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主料：嫩豆腐一大块鲫鱼一条辅料：葱段适量盐适量油适量姜片适量葱花适量步骤：1.把鲫鱼内脏清理干净（让鱼档帮忙处理）、清水冲干净血水后，用适量的盐涂抹鱼身腌制15分钟，备用2.嫩豆腐用清水轻轻过一下，然后切成小块...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（一）补阴益寿----玉竹冰糖粥制法：将鲜玉竹洗净，去掉根须，切碎加水煎，取浓汁去渣，待用。把粳米淘洗干净，与玉竹汁一同入锅，共煮为稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（六）健脑益寿----蜜汁山药制法：将山药烫一下，去皮，切成滚刀块，用开水氽一下；苹果去核、切片。白糖放锅中，加水适量，放入山药块，烧开后，改小火烧透加苹果片...查看详细>>

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其它菜系- 其它分类啤酒鱼1、草鱼杀净，打上直刀花刀，切块，用老抽上色，葱姜腌味。然后用高温油炸至外酥里嫩；　　2、下清油与红油炒香姜、蒜片，加入豆瓣酱炒香，再下花椒炒香，然后倒入啤酒，加高汤、香叶、八角...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱高粱粥制法与用法：煮高粱米为粥（高粱米需煮烂），加入冰糖再煮，糖化后温服。中国食品饮食网...查看详细>>

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主料：大米适量雪梨适量鲜百合适量山药适量冰糖适量步骤：1.大米洗净，泡30分钟。雪梨洗净，去核，切块；鲜百合掰成一瓣一瓣，洗净；山药去皮，切成块。2.砂锅中放水，置火上，水开后，放大米，开锅后，放山药，雪梨、冰...查看详细>>

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