儿童青少年食谱-菜谱

主料：燕麦片3勺胡萝卜三分之一个苹果四分之一个辅料：纯牛奶二分之一瓶步骤：1.将胡萝卜、苹果去皮切丝，或用擦板擦成丝，分开备用2.将燕麦片、胡萝卜丝、牛奶倒入锅内，再加一点水，喜欢吃稀粥的朋友可以多加点水，但是...查看详细>>

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主料：鸡胸肉250克圣女小番茄数个豌豆少许苹果一个辅料：盐适量料酒少许生粉适量步骤：1.鸡胸肉洗净切丁,加适量盐,料酒,生粉拌匀.2.小番茄洗净一切为二,豌豆焯水捞出沥水,苹果去皮切丁3.鸡丁下热油锅翻炒,等鸡丁逐渐变为白色...查看详细>>

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主料：低粉100g黄油30g马苏里拉芝士50g牛奶60g辅料：盐2g黑胡椒粉2g步骤：1.材料备用。2.把面粉和盐、黑胡椒粉拌匀备用（我发现家里没有黑胡椒了，然后我就把淹鸡腿的奥尔良料倒了一丁点--）还没尝，不知道成品怎么样。3.马苏里...查看详细>>

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主料：西瓜3块大蛇果1个大雪梨1个大脐橙2个樱桃西红柿150克辅料：鲜榨橙汁适量步骤：1.将西瓜、蛇果、雪梨切成大小均匀的块；2.脐橙去皮掰成小瓣；3.将处理好的西瓜、蛇果、雪梨、脐橙、樱桃西红柿加上鲜榨橙小贴士：此道凉...查看详细>>

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主料：黄油50克糖粉37克鸡蛋15克低粉96克香草精适量黄油80克糖粉60克鸡蛋25克低粉130克可可粉20克步骤：1.黄油软化后加入糖粉，搅打均匀；2.分次加入鸡蛋，搅打均匀；再加入香草精，搅打均匀；3.筛入低粉（制作可可面团时筛入低...查看详细>>

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主料：虾仁（我这儿用的是熟的，也可以用生的，剥好后烫熟即可）黑胡椒粉土豆沙拉酱马苏里拉奶酪丝芝士粉步骤：1.虾仁切成小粒，土豆切丁放到水里煮二十分钟，把土豆丁用勺子碾成土豆泥。2.土豆泥里加入虾仁，再根据个人...查看详细>>

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主料：鸡翅15只可乐一瓶(600毫升)酱油200毫升辅料：姜3片蒜8瓣葱1棵步骤：1.鸡翅洗净开水焯去血水2.鸡翅放于锅中,加酱油、可乐、配料3.大火烧开，小火炖至烫粘稠盛出小贴士：可乐以没过鸡翅为准，酱油为可乐的三分之一标签：儿...查看详细>>

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主料：香蕉300g牛奶30毫升玉米面5g糖5g步骤：1.将香蕉去皮后用勺子研碎2.将牛奶倒入锅中，加入玉米面和糖，边煮边搅匀3.煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可！标签：香蕉饮品老少皆宜甜宝宝辅食儿童食谱3-6个月...查看详细>>

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主料：TPTamande145克（72.5克超细杏仁粉72.5克糖粉）可可粉5克蛋白27克糖12克蛋白27克糖60克水19克步骤：1.可可粉和糖粉混合，过筛两次；2.杏仁粉过筛一次，再与可可粉及糖粉混合后，再次过筛；3.分两次加入27g蛋白大致拌匀；4.蛋白...查看详细>>

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步骤：1.将蛋清蛋黄分离，将蛋清打发至白色固体状2.加入牛奶搅拌，继续加入糖，面粉，小苏打，酵母粉搅拌均匀3.平底锅预热，将搅拌好的液体加入锅中，等到四周起泡时，翻面，等到两面变成深色时，即可4.将红豆加水（水是红...查看详细>>

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