延缓衰老-菜谱

主料：帶酸小西紅柿1000g蜂蜜300g白酒300g辅料：廣東肉桂精油1g步骤：1.將西紅柿用利刀劃皮（勿深透果肉），用滾燙熱水川燙到皮可以剝離為止，放冷不宜泡冷水。2.剝離薄皮(暴漿不能使用）。3.混合白酒蜂蜜肉桂精油4.將西紅柿放...查看详细>>

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主料：佛手瓜3个猪扇骨1斤蜜枣2只步骤：1.砂煲放水，落去了核的蜜枣煲滚。2.猪扇骨焯水捞起洗净，待水开后放进砂煲里中小火煲1小时。3.佛手瓜去皮切块，用油炒一下待用4.猪扇骨煲1小时后落炒过的佛手瓜煲40分钟左右至佛手瓜...查看详细>>

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主料：大蒜橄榄油步骤：1.先把大蒜掰开；2.用刀把大蒜的根部切掉；3.把大蒜在温水里浸泡15分钟；4.这样就能很快把大蒜外面的薄膜剥除；5.大蒜剥好用厨房用纸餐巾纸把大蒜表面的水分吸干；6.锅里加入橄榄油，加的量至少能没过...查看详细>>

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主料：嫩南瓜半个辅料：葱适量盐适量白糖适量鸡精适量步骤：1.南瓜用刀薄薄的削去表面一层皮，用勺子刮去瓤。2.擦成细丝（没有擦菜板就用刀慢慢切成细丝）3.锅烧热放油，入葱花煸出香味。4.入南瓜丝快速翻炒一分钟左右，放...查看详细>>

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主料：红枣（最好去核）20粒莲子（去芯）20粒干黄豆30粒葡萄干30粒黑糯米适量糖（最好是红糖噢）看自己喜欢的甜度加多少或者不加步骤：1.就是提前一个晚上把莲子黑糯米还有黄豆用水跑软，第二天早上起来煲里加这三样还有红...查看详细>>

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主料：豆腐1块西红柿1个肉末适量辅料：葱姜适量味精适量盐适量步骤：1.葱姜、肉末、豆腐、西红柿切好备着2.注入少量油即可，葱姜爆锅，有香味了下肉末，下西红柿，西红柿炒软出汤3.加入豆腐，加半碗多水，水开后入盐、味精...查看详细>>

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主料：苦瓜辅料：温开水蜂蜜步骤：1.苦瓜洗净切片去籽，放入温水中浸泡30分钟后加入蜂蜜即可饮用标签：饮料...查看详细>>

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主料：排骨玉米紫薯辅料：盐葱生姜步骤：1.排骨切块后放煮开水中焯掉血水，捞起。2.另起锅煮好的热水，开不开都行，放入煲锅里，再放如卷好的葱卷，煲一晚上，汤就煲好了3.煲好的汤吃多少取多少出来到如锅中加入切好的玉...查看详细>>

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主料：苦瓜2条蛋白2只辅料：盐鸡精白胡椒粉少许枸杞少许步骤：1.苦瓜洗净去瓤切小块，放在榨汁机中榨出苦瓜汁，汁渣分离。分离出来的苦瓜汁含有很多泡沫，用筛网筛去泡沫，使苦瓜汁清澈一些。2.枸杞洗净泡开水至软、蛋白...查看详细>>

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主料：新鲜樱桃300g白糖50g步骤：1.新鲜樱桃冲洗干净，放淡盐水浸泡2小时后，沥干水份2.去蒂放入微波炉容器中，倒入白糖拌匀腌制。3.腌制半小时左右白糖开始有些融化出水。4.容器敞开，不要加盖，放入微波炉中，高火加热四分...查看详细>>

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