健康食谱-菜谱

其它菜系- 健康菜谱海带炖肉这道菜营养丰富，海带富含碘、钙、磷、铁，能促进骨骼、牙齿生长，是儿童良好的食疗保健食物，同时还可防治小儿缺铁性贫血。海带炖肉，营养价值更高，适宜幼儿食用。制作：1、将肉洗净，切...查看详细>>

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制作方法：1.将海带浸透，洗净，切丝；大米、陈皮（浸软）洗净。2.把全部用料放入开水锅中，大火煮开后，用文火煲成粥，调味供用。注意：可改为甜粥，方法是加入绿豆60克同煮，并加适量的糖；也可不加糖作粥食用。摘自饮...查看详细>>

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其它菜系- 另类饮食海南锔子鸡１、破开椰子，将椰子水倒入容器，椰子肉刨成椰茸，用洁净毛巾包住椰茸用力挤出椰汁待用。２、将味精、精盐、白糖、姜茸、胡椒粉、葱条、汾酒、芝麻油等搅和，放入已除脏洗净的净鸡腔内...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱汉果润肺汤[关键词]药膳食疗配方：山药17G，玉竹17G，莲子17G，薏苡仁9G，桂圆11G，红枣17G，罗汉果3G，枸杞子9G，猪排骨或鸡300G。制法：先把山药等中药常规水煎者，煎煮液滤除药末，放排骨或鸡，先大火后...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱合欢花蒸猪肝合欢花，是一味中药。功能舒郁、理气、安神、活络。猪肝，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素A、B、C等，功能补肝、养血明目。合欢花蒸猪肝，有消风明目、舒郁理气、养肝安神的功能...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱合欢花粥如常法煮粥，每晚睡前1小时，温热顿服。功效：合欢花性味甘平，入粥香甜，功效安神清暑。因其性清易挥发，故不宜久煎。摘自饮食品网...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱何首乌猪肝片【制作方法】1、何首乌去泥尘，切片，按水煮提法，取何首乌浓缩液10毫升。2、将猪肝切成柳叶片，葱切丝、蒜切片，水发木耳摘干净，青菜洗净，片成片，用开水焯一下。3、木耳、青菜、葱...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱何首乌煮鸡蛋【制作】：将何首乌洗净，切成长3.3厘米、宽1.6厘米的块；把鸡蛋、何首乌放入铝锅内，加水适量，再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料将铝锅置武火上烧沸，文火熬至蛋熟，将收取出用清水泡...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱核桃山药炖乳鸽[关键词]药膳食疗配方核桃仁30克，山药30克，乳鸽1只，料酒10克，姜10克，葱15克，盐4克，胡椒粉3克。功效补脾胃，美容颜，适用于脾胃虚弱，健忘，肌肤不润等症。制作1，将核桃仁用沸水烫...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱荷叶粥用鲜荷叶两片，洗净后煎汤，再用此汤与粳米150克共煮成粥，加糖服食。荷叶是一种疗效极佳的解暑药，对轻度中暑出现头昏、头痛、胸闷气短、无汗烦热、小便色赤等症状有较好的治疗作用，还有降...查看详细>>

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