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正文
凉拌蕨根粉
主料:
蕨根粉
紫包菜
黄瓜
辅料:
盐
芝麻
蒜泥
醋
生抽
步骤:
1.蕨根粉过热水焯5-8分钟至没有硬芯,捞出过凉水。
2.黄瓜和紫包菜切丝。
3.蒜泥加盐,生抽,醋,芝麻拌匀(喜欢辣的可以放些辣椒油)。浇在蕨根粉和黄瓜上,拌匀即可
标签:
凉菜
拌
蒜味
滑肠通便
清热解毒
消脂降压
通经活络
降气化痰
帮助睡眠
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