干贝烩萝卜
主料：
| 鲜白萝卜少许 | 干贝（瑶柱）少许 |
| 香菇少许 |
辅料：
| 枸杞子少许 | 蒜蓉少许 |
| 蒜青少许 | 盐适量 |
| 白糖适量 | 蔬之鲜适量 |
步骤：
1.干贝洗净用温水泡开，并撕碎备用； 
2.香菇泡开洗净切粗丝、蒜青切碎备用； 
3.白萝卜去皮用蔬菜模切厚件（如无模具用刀直接即可）备用； 
4.热锅下油爆香蒜蓉下萝卜大火翻炒3分钟； 
5.倒入干贝丝、香菇丝（连同泡过的汁水一同倒入）下适量盐、白糖、蔬之鲜翻炒匀； 
6.加入适量开水（约快没过萝卜）大火烧开改小火烩起收绵淋； 
7.加入几颗枸杞子大火收汁并撒上蒜青即可。 小贴士：
萝卜食用忌宜：
1.白萝卜忌人参、西洋参同食。
2. 萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。
3.萝卜可生食，炒食，做药膳，煮食，或煎汤、捣汁饮，或外敷患处。烹饪中适用于烧、拌、做汤，也可作配料和点缀。
4.萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。
5.萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。
1.白萝卜忌人参、西洋参同食。
2. 萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。
3.萝卜可生食，炒食，做药膳，煮食，或煎汤、捣汁饮，或外敷患处。烹饪中适用于烧、拌、做汤，也可作配料和点缀。
4.萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。
5.萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。
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