对自己严加管教

  管住自己的嘴巴    当同事、朋友邀你一起去赴宴时,不要以为难得一次不会长肉,特别不要在晚上八点以后大吃。因为“反弹”可能就是有数的几次大餐即可获得。    适当增加运动量    天气变暖,可适当早 ......     (本文共 370 字 )     [阅读本文]>>




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