柠檬+苹果减肥新吃法

    苦夏往往让人吃不进东西,闷热的天气是最让人无奈的,那么有什么好的饮品是配合夏季瘦身的呢?下面就给大家介绍一下柠檬苹果新吃法,这种方法不仅瘦身效果好,而且绝对消暑。柠檬苹果减肥新吃法苹果含有丰富的钾,而钾不......查看详细>>

标签:减肥中餐

纤体食品如何瘦身

    导语:针对容易不小心摄取过多肉类食物与油脂而发胖,忙碌的现代人又不见得常常有时间运动,而随着年纪的增加,新陈代谢的速率也自然变得越来越缓慢,针对以上状况,师提供了三大类不同的预防与改善良方,让大家在再也......查看详细>>

标签:减肥中餐

美味菠萝食谱 清体消脂

      菠萝,这种水果不仅可以,而且对身体有着不同的功效,它的各种用途你可要好好看看哦。    是不是也觉得新鲜,菠萝也可以减肥?千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消......查看详细>>

标签:减肥中餐

吃什么减肥?越吃越瘦的几种减肥瘦身食物

    最简单的方法就是选对食物,哪些食物能越吃越瘦呢?下面小编就教大家吃什么,分享10种,这些减肥食物有的可以减少脂肪形成,有的可以提升新陈代谢,还有的可以抑制食欲,日常多吃可助减肥。绿茶:绿茶中含有的儿茶素能帮......查看详细>>

标签:减肥中餐

推荐:生菜减肥食谱

    都说越吃越胖,下面就为你介绍越吃越瘦的生菜。推荐:生菜食谱生菜减肥效果好市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜,还有油麦菜,都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比,生菜纤维含量更多,有消除多余......查看详细>>

标签:减肥中餐

节食期吃什么水果会胖

      人们都知道吃水果有益于,很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品,但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的。   节食期吃什么水果会胖?吃水果会胖吗?而吃什么水果不会胖呢?   为你揭开这三......查看详细>>

标签:减肥中餐

吃了就瘦的减肥食谱

    主食(下列主食任选一种)绿豆麦片粥一碗、小鱼粥一碗。汤(下列汤任选一种杏菜小鱼汤、青菜豆腐汤、莲子白木耳汤、苦瓜排骨汤。主菜(下列主菜任选两种)青烫菠菜、凉拌竹笋、凉拌黄瓜、水果沙拉、四季豆炒鸡丝、青蒸......查看详细>>

标签:减肥中餐

教你饮食瘦身的4个小妙招

      瘦身的小妙招有很多,关键是看你能不能找到合适自己的方法了,有饮食减肥还有运动减肥,今天我们就来说说饮食减肥的四个小妙招。  第一式:细咀嚼,吃饱便不吃  噢!又吃得太饱了。这是很多减肥者餐後的懊恼。你......查看详细>>

标签:减肥中餐

DIY果冻减肥 夏季减肥零食吃出好身材

         不少女孩子都喜欢吃果冻这一款零食,口感Q弹而且味道甜美。但市面上所售的果冻,大多含有高热量,吃得过多会导致长胖。不过小编教你DIY三款美味果冻,不但可以吸附肠胃堆积的毒素,而且有助于防治便秘,是非常......查看详细>>

标签:减肥中餐

绝密瘦腹饮食方推荐

    “裤带长了,寿命短了。”腹大腰粗,不但影响形象,还促人短寿。世界卫生组织指出,男子腰围大于90公分,女子腰围大于80公分,是高血压、冠心病、糖尿病的最危险因素。所以必须减掉腹部脂肪,减少腰围。下列食方能......查看详细>>

标签:减肥中餐
科普知识