有的妈妈说常吃鸡蛋会导致宝宝胆固醇偏高，其实这种说法不万确正确，适量的食用鸡蛋，对宝宝的身体非常有益。因为蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆碱，进入血液中进而合成乙酰胆碱，是神经递质的主要物质，可提高脑...[继续阅读]

    　　自打去年非典以后，私教就成了越来越时髦的话题，一直遭到各大媒体的轮番轰炸。那么私教到底怎么样？他们能够在多大程度上帮助我们提高健身质量？《精品》编辑部特派一向认为锻炼是自己的事儿，特看不上私教的小宝...[继续阅读]

    　　随着的流行，很多人也开始留意饮食，注意运动，但是仅此而已就可以实现吗?不一定，如果你的饮食观念是错误的，那么就算你怎么控制饮食，都可能无法，之所以会出现这种情况，是因为很多人陷入了误区，有些食物虽然具...[继续阅读]

    我从去年夏天开始体重在120斤左右,我身高158厘米,人看起矮肥矮肥的,我朋友都叫我矮冬瓜，但我却一直都没有注重自己的外在形象,因为我喜欢穿宽松的衣服能遮住我身上的游泳圈，看起来还是很肥。后来，今年要结婚了，去试穿婚...[继续阅读]

    　　导语：胡萝卜是大家再常见不过的东西了。如果你想，巧吃胡萝卜也能轻松实现哦。今天就教大家几种胡萝卜的吃法，只要你照做月瘦10斤也不成问题哦……胡萝卜瘦身亮点　　胡萝卜瘦身亮点　　◎含有红萝卜素和维生素B1、...[继续阅读]

         你也许已经发现，仅靠坚持吃低脂肪或无脂的食物并不能扭转乾坤，使自己苗条起来。因为碳水化合物仍然含有卡路里。饮食的要点是你摄入的热量要低于你消耗的热量。无论你在任何时咬一口东西或是吸一...[继续阅读]

    胖学生专用，生活越来越好，学生的也越来越丰富，从而导致学生中的小胖子越来越多。针对胖学生，有没有专用的食谱呢？其实学生，更多的要注重，因此一定要注意的均衡。下面小编与大家分享胖学生专用减肥食谱。胖学生专...[继续阅读]

    　　的食品自然不能缺少蔬菜，而蔬菜当中当属圆白菜最深得者的青睐，低卡又有饱腹感，还具有排毒美容的功效，在美丽中瘦身，可以称的上是中的圣品。　　瘦身理由说明　　并不是圆白菜本身含有瘦身成分,而是通过慢慢吃刺...[继续阅读]

    虽然大家都会说你的脸胖胖的，好可爱，但是听在你的心里一定会有一丝丝的委曲，也许明明是标准身材的你，却会被叫成小胖妹或大脸妹，今天教你如何解决这困扰你已久的问题吧。把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上...[继续阅读]

    　　吃什么好?一天让你轻松瘦身，吃吃就能哦。想要拥有好身材，这么好的机会可不要错过了。　　　　饮料(下列饮料任选一杯　　低脂酸奶、低脂鲜奶、新鲜果汁、新鲜蔬菜汁、无糖豆浆、蜂蜜绿茶、稀饭一碗。　　副食(下列...[继续阅读]