独创烂豆减肥汤 两周狂瘦18斤减肥经验

       一、烂豆汤“处方” 烂豆汤“减肥处方”   材料:红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量)。买个标有重量的东西当量杯,或用手掂量重量,误差不大没关系的。   做法:将所有材料共放在锅中,......查看详细>>

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胡杏儿四周瘦20斤 自曝私房减肥食谱

       2006年为了能够接拍《肥田喜事》,香港TVB女艺人胡杏儿在一个月内足足增肥了21公斤,体重超过75公斤。胡杏儿拍完《肥田喜事》后就疯狂,4周狂瘦20磅胡杏儿曝光。   娱乐圈里生活的女明星为了一个角色,她可以暴涨......查看详细>>

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低卡清脂夏季快速减肥凉拌菜大全

       夏天吃凉拌蔬菜,既低脂又清口。适合凉拌的蔬菜共同点:气味独特清新,口感清脆有劲,可生食,或仅以热水氽烫就能散发香气。 夏天减肥哪些蔬菜适合凉拌。   适合生食的蔬菜:可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及......查看详细>>

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4款春季减肥食品 多吃不胖享瘦轻盈身姿

       导读:冬季过去了夏季就快要来临,身上的肥肉也快要毫无保留地表现出来了,快抓住现在这个时机来吧!春季?编辑分享4款食品,就吃这个,把肥肉都甩掉。 草莓:春季最养颜瘦身的零食   1、草莓:春季最养颜瘦身......查看详细>>

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苹果牛奶瘦腹法 两天让你成小“腰”妇

       苹果牛奶法每次只需两天,到第三四天就恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果,如果重复两到三个周期,则效果更稳定,但过程当中一定要忍耐,要忌口!   第一天:   苹......查看详细>>

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新奇瘦身沙拉 减肥餐不再单调

       导语:吃餐是行之有效的方法,在减肥餐中凉拌沙拉是最常见的。但是每天都是固定的蔬菜和水果搭配,是不是让你食之无味又腻又无奈?其实很多你不敢想的食材组合起来并不比一般的减肥餐效果差,中国教你制作最新奇......查看详细>>

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10款食物 让你享瘦整个夏天

     最重要的还是,正确的使用低热量的是肯定会让效果有明显的不同的,那么平时我们的中要以哪些食物为主呢?下面小编就要跟大家推荐推荐几款夏天减肥必吃的食物。 1、野韭菜野韭菜一般只在春季的几个星期内出现,每10......查看详细>>

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8款快速瘦脸食谱 打造销魂锥子脸

       很多人身材不胖,可是就是长着一张婴儿肥的脸,怎么办?下面,中国小编分享8款,教你吃掉婴儿肥。   一、胡萝卜苹果汁   材料:胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。   制作步骤:   1、胡萝卜去皮切块,苹果洗......查看详细>>

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女人必吃三款芹菜减肥食谱

       气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。芹菜还有美白功效。现在为芹菜盛产季节,来几道芹菜吧。 三款芹菜 女人必吃    芹菜木耳炒肉丝   原料:香芹......查看详细>>

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每天九杯水让水桶喝成变小蛮腰

       有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯,小肚子一定会日益消退。 含糖量高   不要在单一小时内连续喝太多水。喝水过多,由于渗透作用,血管里的血液会被水稀释,导致血液所含的氧......查看详细>>

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