1马蹄洗净，生姜切丝，甘蔗切短段或者细条都可； 2汤锅中加足量的水，大火煮沸转小火煲40分钟； 3有红枣或者枸杞的洗净加入再继续煲半个小时即可食用。 4小贴士：1、放了足量的甘蔗和马蹄完全可以不放糖了；2、煲好的甘...[继续阅读]

    秋季皮肤最容易干燥，虽说上海天气比较湿润。但气候不宜人，想拥有如水的肌肤还是要做好精心保养的。选择好的化妆品固然重要，但食物疗法更加重要！做好食补不仅... 美容小常识！上海美容药膳好去处推荐！秋季最容易干...[继续阅读]

    原料：白吐司，紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱。做法：1、将几种蔬菜分别洗净切成细丝。2、吐司去边，用刀横切为两片，每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。3、将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。4、从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧...[继续阅读]

    编者按：对于女性来说，由于独特的生理结构与生活方式，在冬天，更要遵循大自然的规律，以藏为主，不做虚寒的冰美人。所以，有许多女性习惯的生活方式，却不是正确的养生之道而要避免。       &n...[继续阅读]

    实践一下，最简单的，西红柿炒鸡蛋就有好多种，自己动手试试吧，一定要加强信心。[方法一]主料：鸡蛋4个，西红柿150克调料：猪油5汤匙，盐、糖各适量，水淀粉2汤匙。1、将西红柿洗净后用沸水烫一下，去皮、去蒂，切片待用...[继续阅读]

    　　导读：的饮食习惯才能为我们拥有的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。养生食疗白木耳莲子美白回春功效。 　　 　　4、白木耳、...[继续阅读]

    　　2009年10月30日，林和靖后裔、日本盐濑总本家会长川岛英子一行13人到杭州孤山祭拜林和靖墓。川岛英子和家人祭祖。朱引炜/CFP　　川岛英子是日本馒头始祖林净因的第三十四代后裔。据史料记载，林净因为我国北宋著名诗人林...[继续阅读]

    　　导读：有补虚益气功效的几款美食，的饮食习惯才能为我们拥有的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。 　　鸡肉紫米粥　　鸡肉100克，大...[继续阅读]

    　　导读：常吃哪些食物可有效预防癌症，生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的，在面对各种的时候，我们要如何选择，这是个与直接相关的问题。如何选择？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。 　　一种...[继续阅读]

    　　药膳不知道大家了解多少。这些兼顾了中药的功效和美食的好口味的药膳一直是备受中医推崇的保健方式哦，很适合每天都食用。推荐几款美味又简单的药膳菜式，爱美的MM就可以边吃边啦。既满足嘴馋，又可以吃出，两全其美...[继续阅读]