多彩硅胶蒸菜盒食谱猪肉豆芽卷

主料：

猪里脊薄片肉4片	黄瓜1/4条
番茄1/2个(100g)	豆芽1/4袋(50g)

辅料：

盐和胡椒适量

炒芝麻适量

步骤：

1.先把黄瓜切斜细丝

2.在里脊肉上撒些盐和胡椒,把番茄切成薄片

3.豆芽分成4等份,然后把猪肉跟豆芽卷在一起,番茄并排摆放在多彩硅胶蒸菜盒底部,然后把猪肉卷放在番茄上面,放入微波炉加热3分钟(500w)

4.打开盖后肉变色就说明够火候了

5.黄瓜丝和芝麻根据自己的喜好洒在上面就可以吃啦.

小贴士：

一天当中,摄入四种不同颜色的蔬菜时最好了,这道小餐不仅包含了四道颜色不同的蔬菜,而且荤素搭配,又很营养,家里有宝宝的亲们不放给宝宝做这样一道小餐,保证宝宝吃饭不挑食,呵呵
参考厨具:www.jarmee.com ------ http://dashangjj.tmall.com

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