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蔬菜粥

蔬菜粥的做法

主料：

大米100克	胡萝卜50克
黄瓜10克	火腿50克
鸡蛋50克	葱花少许
盐少许	高汤适量
香油少许	胡椒粉少许

步骤：

1.大米洗净用清水泡30分钟。准备鸡蛋，黄瓜丝，胡萝卜丝，火腿丁。

2.锅中放高汤和大米，然后把鸡蛋等一起下入，鸡蛋要搅成蛋花。放入蔬菜，火腿。然后放入高汤，盐。

3.煮一会，不用时间太长，因为没有要煮很长时间的东西。开锅一会就可以了，出锅前放一点香油和胡椒粉

小贴士：

容易消化的流质饮食，可以缓解感冒症状

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孕期感冒孕期不适孕妇食谱大众菜香老少皆宜粥饭

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