秋天深情超有爱便当
主料：
| 色拉菜 | 米饭 |
| 青花鱼 | 鲑鱼碎 |
| 辣明太子 | 海苔 |
| 韩国豆皮（有日式豆皮就好了） | 韩式酱菜 |
| 红萝卜 | 黄瓜 |
| 小番茄 | 土豆 |
| 台式花枝丸 | 菠菜 |
| 鸡蛋 | 蘑菇 |
| 鸡翅膀 | 一口肠 |
| 莲藕 |
辅料：
| 盐巴适量 | 香油少许 |
| 白芝麻适量 | 白胡椒适量 |
| 丘比香甜色拉酱适量 | 丘比焙烤芝麻色拉酱适量 |
| 每食富番茄酱适量 | 黑胡椒适量 |
| 马芝拉芝士碎适量 | 韩国辣椒酱适量 |
| 炸鸡粉适量 |
步骤：
1.《四色豆皮寿司包-韩式芝麻》煮好的米饭加入盐巴、芝麻、白胡椒、香油 2.拌匀后塞入市贩豆皮包里即可
3.《四色豆皮寿司包-韩式辣味》煮好的米饭加入芝麻、香油、切碎的酱菜、海苔碎、韩式辣椒酱
4.拌匀后塞入市贩豆皮包里即可
5.《四色豆皮寿司包-盐烤青花鱼》青花鱼用盐巴抹好放入烤箱烤熟 6.去骨后撕碎后拌入煮好的米饭，再加入白芝麻、香油、白胡椒
7.拌匀后塞入市贩豆皮包里即可
8.《四色豆皮寿司包-明太子鲑鱼》煮好的米板加入鲑鱼碎、辣明太子、香油
9.拌匀后塞入市贩豆皮包里即可
10.《生菜色拉》各色色拉菜洗净沥干 切开的小番茄 11.《土豆色拉》胡萝卜、黄瓜切丁（新鲜胡萝卜生的比较好吃）
12.土豆煮软、去皮后压碎，放冷（放冷很重要哦，不然拌入色拉酱时，色拉酱会变温温的...ew！）
13.全放在一起再拌入香甜色拉酱
14.《炸鸡翅》鸡翅剖半后裹上炸鸡粉油炸 15.熟了再用锡纸把脚脚包起来
16.《菠菜蘑菇芝士蛋》菠菜洗干净切段、蘑菇洗干净切片
17.热锅后放入蘑菇，菠菜稍微炒过
18.倒入蛋汁，倒入后马上用筷子不断搅拌
19.加入马芝拉芝士碎继续搅拌
20.加入黑胡椒即可
21.《串杀章鱼外星人》将一口肠半边纵向斜切入不切断，加热后因为肠衣收缩的关系，会变成章鱼型。
22.串上黄瓜丁等喜欢的东西即可。
23.《配菜》台式花枝丸切成小丁后油炸。
24.莲藕切片后油炸
小贴士：
1.关于豆皮...这次买的是韩国的豆皮，是三角形中间可以塞入米饭的。韩国豆皮和日本豆皮的差异是，韩国豆皮的酸味比较重，日本豆皮相对比较甜，我还是比较喜欢日式豆皮的味道。
2.菠菜蘑菇芝士蛋...其实这个很适合当早餐的，配上微焦的土司~goooood！
3.青花鱼的鱼油非常好吃，拌入米饭时可以连一部分的皮一起拌入。
4.土豆色拉的比例建议...chocopera喜欢的土豆色拉是有口感的，以小黄瓜和胡萝卜为主，土豆也不要完全泥状哦~
2.菠菜蘑菇芝士蛋...其实这个很适合当早餐的，配上微焦的土司~goooood！
3.青花鱼的鱼油非常好吃，拌入米饭时可以连一部分的皮一起拌入。
4.土豆色拉的比例建议...chocopera喜欢的土豆色拉是有口感的，以小黄瓜和胡萝卜为主，土豆也不要完全泥状哦~
标签：
更多同类【便当】......