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西红柿炒菜花

西红柿炒菜花的做法

主料：

菜花

西红柿

辅料：

大葱适量

蒜适量

步骤：

1.菜花洗净劈成小朵，用热水焯一下，捞出过凉水，控净水备用。

2.西红柿洗净去皮，切成小块；葱蒜洗净切碎备用。

3.锅中加入适量油爆香葱蒜碎，放入西红柿煸炒成酱，放焯好的菜花，加少许水翻炒一下，加入适量盐、鸡精，大火将汤汁收干，勾芡出锅即可。

小贴士：

最好先焯烫再炒，口感才会恰倒好处。呵呵。。。用来配肉或者西红柿都很棒哦

标签：

酸甜苏菜老少皆宜素菜低热量低卡

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