营养燕麦浆
主料：
| 燕麦 | 红萝卜 |
| 玉米 | 小麦胚芽 |
| 黑芝麻 |
步骤：
1.玉米刨粒，红萝卜去皮切粒。 
2.玉米、红萝卜、燕麦、小麦胚芽、黑芝麻混在一起，用豆浆机打。 
3.营养燕麦浆就成了。 
4.这个做法简单又有营养，还可以根据自已喜好任意添加材料。 更多同类【儿童青少年食谱】......
| 燕麦 | 红萝卜 |
| 玉米 | 小麦胚芽 |
| 黑芝麻 |
1.玉米刨粒，红萝卜去皮切粒。 2.玉米、红萝卜、燕麦、小麦胚芽、黑芝麻混在一起，用豆浆机打。 3.营养燕麦浆就成了。 4.这个做法简单又有营养，还可以根据自已喜好任意添加材料。