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芒果奶昔
主料:
芒果、
1个
原味酸奶
100g
凉开水
100g
步骤:
1.将凉开水倒入冰格,放入冰箱冷冻室;
2.冷冻2小时以上,即可凝固成冰块;
3.芒果去皮、去核,切成大块;
4.将芒果块放入搅拌机;
5.加入酸奶和冰块;
6.一起打碎,搅拌均匀,表面撒少许芒果果碎即可
小贴士:
1. 冻冰块需要用凉开水,不要用自来水;
2. 芒果的用量可根据自己的口味调节,芒果越多,味道越浓;
3. 酸奶可用牛奶或炼乳代替;
4. 如没有冰块,可用白糖冰棍替代。
标签:
饮品
健康食谱
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