3米台立定起跳101乙
2010-04
竞技跳水向前跳水屈体动作之一。其过程为:蹬台起跳时,两臂快速上摆至两耳旁,两脚离台后迅速含胸、弓背、下压躯干,在腾空最高点时完成屈体姿势。身体下落时用力紧腿,展直身体,两眼注视水面,然后两臂靠拢两耳并手,掌心对水 ...... （本文共 130 字 ） [阅读本文]>>
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