3米板5211甲
2010-04

竞技跳水向后转体半周动作之一。动作过程(以向右转为例)为:起跳蹬板时,两臂快速上摆至两耳旁。离板腾空时,左臂分臂幅度不大,右臂伸直往后,转体快到半周时,两臂成侧平举燕式姿势。然后两臂靠拢两耳并手,掌心对水,两肘关节伸 ......     (本文共 121 字 )     [阅读本文]>>



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