1米板和3米板的连续弹板
2010-04

跳水走板起跳动作之一。动作过程为:练习者站立板端,两臂伸直上摆至两耳旁。然后身体下蹲,两臂从体侧偏后方做弧形下压动作。蹬板时,两臂快速上摆至耳旁,稍停,待两脚即将着板时再重复上述动作。 ......     (本文共 92 字 )     [阅读本文]>>



更多同类【体育百科】......
百科知识