3米台610甲
2010-04
竞技跳水臂立向前跳水动作之一。动作过程为:倒立稳定后,微夹臀摆腿,身体逐渐向台端外倾斜。然后抬头向水,同时两手推台,身体下落。入水前两臂靠拢两耳并手,掌心对水,两肘关节伸直夹紧头部,用力顶肩入水。 ...... （本文共 98 字 ） [阅读本文]>>
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