五、我国排球运动的发展

    1905年,排球运动首先在我国的广州南武中学和香港皇仁书院出现。当时人们根据volleyball的音译,称为“华利波”。1930年,旧中国第4届全运会前,经中华全国体育协进会研究,统一使用“排球”这一名称。新中国成立后,排球运动和其他运......查看详细>>

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一、传球

    传球是排球运动的基本技术,是进行比赛与组织战术的基础,主要用于衔接防守和进攻。(一)传球技术的分析与运用1.正面双手上手传球正面双手上手传球是传球中最基本的方法,也是掌握和运用其他传球技术的基础(图3-2-1)图3-2-1(1)准备......查看详细>>

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二、垫球

    垫球主要用于接发球、接扣球和接拦网球,有时也用来组织进攻。(一)垫球技带垫球按动作方法可分为正面双手垫球、跨步垫球、体侧垫球、挡球等。现主要介绍正面双手垫球、体侧垫球和滚翻垫球三种垫球技术。1.正面双手垫球(1......查看详细>>

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三、扣球

    现代排球运动的扣球技术,已打破位置分工的限制,更多地运用各种变步、变向的助跑起跳,充分利用网长和纵深,采用立体进攻。(一)扣球技术1.正面扣球(1)准备姿势: 采用稍蹲姿势,两臂自然下垂,观察来球,作好向各个方向助跑起跳的准......查看详细>>

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四、发球

    (一)发球技术(以右手发球为例)1.侧面下手发球这种发球法比较省力,能利用身体的力量,适于初学女生,但攻击性不强。动作要领: 左肩对网,两脚左右开立,与肩同宽。两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间,左手持球于腹前。左手将球......查看详细>>

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五、拦网

    (一)拦网技术1.单人拦网(1)准备姿势:队员面对球网,两脚平行站立,约与肩同宽,距网30cm.两膝稍屈,两臂在胸前,自然屈肘。(2)移动:运用并步、交叉点步或跑步移动。(3)起跳:起跳时重心降低,两膝弯曲,用力蹬地,使身体垂直起跳,起跳技术......查看详细>>

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一、个人战术

    个人战术是队员根据临场比赛的情况,有目的、有针对性地运用个人技术动作。个人战术包括发球、扣球、一传、二传、拦网、防守个人战术等。1.发球个人战术根据临场比赛的情况,采用发准确性球控制落点,发攻击性球和不同性能的......查看详细>>

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二、集体进攻战术

    集体进攻战术是指两个或两个以上队员之间有组织、有目的的集体协同配合。任何集体进攻战术的变化都建立在进攻阵形和进攻打法上。下面主要介绍进攻阵形。进攻阵形,就是进攻时所采取的基本队形。根据二传队员组织进攻时的......查看详细>>

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三、集体防守战术

    (一)接发球及其阵形接发球是进攻的基础,它是由守转攻的转折点。如果没有可靠的一传做保证,就就以组成有效的进攻战术,甚至还会造成直接失分。1.接发球的基本要求(1)正确判断。接发球时,队员的注意力要高度集中,充分做好接发......查看详细>>

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一、场地

    比赛场地包括比赛场区和无障碍区,其形状为对称的长方形。比赛场区为18m×9m的长方形,中线两侧3m处画有两条平行线,称为进攻线。进攻线把每个场区分为前、后场区。发球区在端线右边,宽为3m。其四周至少有3m宽的无障碍区。比赛场......查看详细>>

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