肌肉拉伤是指肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂。预防方法:在练球前,将各部位的肌肉揉一揉,舒松一番,尤其是肌肉坚硬的球员,在忽冷忽热的季节里更要特别注意。治疗方法:若...[继续阅读]

    (1)练习轮滑前应先做好准备活动,尤其是手腕和下肢各关节及韧带要充分活动开。(2)如有可能,应戴一些防护用具,如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。(3)练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件,以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤...[继续阅读]

    1990年底中国农业大学成立第一支橄榄球队。1996年10月7日,中国橄榄球协会正式成立。1997年3月18日中国橄榄球协会成为国际橄榄球协会的正式会员。1997年12月5日,亚洲橄榄球联合会接纳中国橄榄球协会为该组织的第九名正式会员,以此...[继续阅读]

    (1) 在争球时接球。(2) 正集团争球时的动力。(3) 要有较强的体力。第二排(链锁球员)是正集团争球的动力,因此要具备推动正集团的力量。另外由于是处在争边球的中心位置,因此还要有身高和争球能力。体力也是重要的方面。还要锻...[继续阅读]

    (一)单打比赛规则1.双方应站在各自的半场内。发球者应站在端线后中点和边线的假定延长线之间的区域,用手将球向空中任何方向抛起,在球接触地面以前,凡用球拍触球,即算完成球的发送。2.发球时,不得通过行走或跑动改变原来站的...[继续阅读]

    1.定义:罚踢和自由踢是因对方犯规而给予未犯规队一次踢球机会。2.踢球方式队员可采用落踢或碰踢(如图3-7-18所示)的方式踢球。图3-7-18在7人制比赛中,当队员执行罚踢和自由踢时,将球从手中轻轻地踢开,再将球接住。(如图3-7-19所示...[继续阅读]

    (一)带球走带球走违例可解释为中枢脚的非法移动,因此判断队员是否带球走违例,首先要确定中枢脚: 队员双脚着地接到球,可以用任何脚做中枢脚; 当一只脚离地时,另一只脚则成为中枢脚; 在移动或运球中接到球,先触地脚为中枢脚...[继续阅读]

    比赛中,队员只能向后或向侧面传球,不能向前传球。接球时不能向前掉落。前抛是指持球队员向对方阵线方向抛球。前拍是指当球碰触到手臂后,向对方阵线方向运行。但当队员踢球时,对方队员没有接球动作去封盖踢出的球,不属于前...[继续阅读]

    (一)身体姿势游爬泳时身体要保持几乎水平的俯卧姿势,躯干肌肉适当紧张,呈较好的流线型,身体纵轴与水平面成3～5° 。头部应自然地向颈后屈,两眼注视前下方,头的三分之一露出水面,水平面接近发际。为了争取动作效果,允许双腿暂...[继续阅读]

    3局比赛结束后比分相等,加赛1局,时间为2分钟,由“突然死亡”或“优势判定”确定胜负。比赛前3局的得分和警告判罚全部清零,第4局比赛的结果为比赛的最终结果。1.“突然死亡”(1)任何一方运动员先得分,则比赛结束,先得分者获胜...[继续阅读]