减肥中餐-科普

一、绿豆芽的食疗价值不少人会经常食用绿豆芽，只因它经济实惠。但很少人知道绿豆芽还具有较高的药用价值，使用得当，利于。豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离......查看详细>>

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　　小资料　　功能：清暑清热、明目、解毒。治热病、、、赤眼疼痛、肿痛丹毒　　传说有效的食用数量：　　目前身体状况：　　体重：57.5公斤，身高168厘米，裤子穿28的(看着2003年夏天那些25的裤子，我真想哭，我这个人一长......查看详细>>

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美国流行的简易健美操近年来美国各地流行一套只有六组动作的简易健美操。该操简单易做，能活动全身，每天坚持做1—2遍，能使人精力充沛，去掉多余的脂肪，身体变得强壮结实。做操时若有节奏明快的轻音乐......查看详细>>

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　　时下，各种各样的瘦身广告令人目不暇接，其实，想瘦身的你不用理会它们，只要在日常生活中注意一些小的细节，你也会拥有娇人的身材。　　攻略一：常常缩小腹　　你的小腹是否微突？这可能因为你平常总是弯腰驼背，......查看详细>>

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　　为了保持迷人的身材，是女人们的首要任务，平时都是用尽各种各样的方法来让自己的身材火辣。夏季是的最好时机，所以饮食减肥非常重要，今天69网小编就来告诉你夏日减肥，让你短短两周就减16斤。　　经典红绿豆减肥食......查看详细>>

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　　人的探险精神如果用在饮食上，一定能获得更多的。以下这几种食物，你肯定见过，也肯定吃得不多——至少不会像吃苹果、面包、牛肉那样去吃它们。从今天开始，让它们成为你每日的主菜吧！　　猕猴桃：猕猴桃维生素C含......查看详细>>

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　　每种植物都有它的生长规律，蔬菜也不例外。在某季节自然生长采收的蔬菜就是当季的时令蔬菜。现在小编告诉你，吃时令蔬菜，秋季轻松享瘦。　　秋天是一个丰收的季节，所以秋季的时令蔬菜也特别多。吃上时令蔬菜，既......查看详细>>

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小姐们的历史，可以归纳为三个时期：豆蔻时边说边大吃胖乎乎可爱形象期；期；年方二十狂减狂瘦苗苗条条修长可怜期；桃李春风美容保健保持期。三个时期基本保持普通女郎中美好身材形象（不包括后期体重180斤趾高气扬准妈......查看详细>>

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豆腐是女性中必备的，不仅养颜还，那么怎样的搭配能让效果加倍呢?豆腐红薯汤减肥食谱就能做到，本身就具有减肥排毒效果的红薯配上豆腐可谓是碰上了减肥的“知己”。豆腐红薯汤可以减肥，用于做豆腐的内酯是一种易......查看详细>>

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　　酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。　　最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，......查看详细>>

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