饮食清淡,包括以下两个方面的内容:(1)多食素而少食肥甘厚味。《吕氏春秋·尽数》说:“凡食无疆厚味。”孙思邈《千金要方·道林养性》亦说:“故每学淡食”,“每食不用重肉,喜生百病,常须少食肉,多食饭。”元代朱震亨《格致余 (本文共 2416 字 ) [阅读本文] >>
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 饮食清淡,包括以下两个方面的内容:(1)多食素而少食肥甘厚味。《吕氏春秋·尽数》说:“凡食无疆厚味。”孙思邈《千金要方·道林养性》亦说:“故每学淡食”,“每食不用重肉,喜生百病,常须少食肉,多食饭。”元代朱震亨《格致余 (本文共 2416 字 ) [阅读本文] >>