
 指两腿最大限度的分开成直线,纵劈叉腿和臀部触及地面或器械的支撑姿势。劈叉有纵、横和半劈叉之分。是发展腿部柔韧性的有效练习手段。是小学技巧教学中的基本动作。 (本文共 77 字 , 1 张图 ) [阅读本文] >>
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 指两腿最大限度的分开成直线,纵劈叉腿和臀部触及地面或器械的支撑姿势。劈叉有纵、横和半劈叉之分。是发展腿部柔韧性的有效练习手段。是小学技巧教学中的基本动作。 (本文共 77 字 , 1 张图 ) [阅读本文] >>
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