
 四十九式经络动功第4段“归元”动作之四(全套动作顺序第四十五式):①随着吸气,身体左转,两腿自然伸直;右劳宫覆盖左云门,左臂内旋左掌后伸;眼向左前方平视。(图161)②随着呼气,身体右转,左臂外旋,左劳宫覆盖右云门,右臂内旋右 (本文共 179 字 , 2 张图 ) [阅读本文] >>
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 四十九式经络动功第4段“归元”动作之四(全套动作顺序第四十五式):①随着吸气,身体左转,两腿自然伸直;右劳宫覆盖左云门,左臂内旋左掌后伸;眼向左前方平视。(图161)②随着呼气,身体右转,左臂外旋,左劳宫覆盖右云门,右臂内旋右 (本文共 179 字 , 2 张图 ) [阅读本文] >>
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