
 利用肋木练习来发展肩、肘、腕关节周围韧带和屈、伸肌群力量的一种方法。其方法形式多种多样,有臂的屈、伸练习,推撑练习;有悬垂、支撑和斜面练习;还可双人互助练习和与其它辅助器械相结合进行练习。适合老年人练习的内容 (本文共 578 字 , 2 张图 ) [阅读本文] >>
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