体操 共有 3018 个词条内容

    是研究体操运动员在训练或竞赛中的心理过程和心理特征的方法。心理训练已成为现代运动训练的重要组成部分,实践证明,训练和比赛不仅要消耗很大的体力,同时也消耗很大的心理能量。体操是属于个人竞赛的项目,心理因素和运动...[继续阅读]

    又称纵劈腿,技巧运动动作术语,劈腿形式之一,在1991年版国际技巧规则的配合项目单人动作难度表中,男子为难度价值2的动作,女子为价值1的动作。由前后开立姿势下滑,经手撑至臀部坐垫,腿前后呈一直线,随即两臂侧举,上体正直。初...[继续阅读]

    是高低杠的高难度动作。由罗马尼亚运动员科马内奇在第21届奥运会上首先选用成功的。是70年代较为时兴的空翻动作。此动作是由低杠支撑后摆分腿前空翻换握高杠和高杠悬垂转体360°的两个分解动作组成的,来源是低杠支撑后摆分...[继续阅读]

    为实现参加体操竞赛的目的,在教练员指导下,使运动员从掌握各项单个动作开始,到熟练地掌握成套规定动作和自选动作,直到参加比赛所采用的方法。根据体操项目的特点,体操训练方法由以下主要内容组成:运动员的身体训练;技术训...[继续阅读]

    简称“直体旋下”,单杠高难度跳下动作之一。技术要点:向后大回环加速、振浪和沉肩、兜腿和制动、“倒飞”和转体的技术同“直体后空翻转体360°接屈体后空翻下”。但当第一周空翻身体将转成向前的瞬间,立即用力向上梗头,起...[继续阅读]

    徒手体操动作的基本术语之一。一腿向任何方向迈出一大步,同时膝关节弯曲成90°左右;另一腿伸直,全脚掌着地,上体与地面垂直。在自由体操成套动作中常出现。按动作的方向有侧弓步、前弓步、后弓步等。...[继续阅读]

    体操动作相互关系的基本术语之一。两个单独动作之间要求连续完成时用“接”来表示。在连接动作和成套动作中常采用。如:后手翻接直体后空翻。...[继续阅读]

    是转体类动作之一,是低难度动作,在80年代以后被列入国际体操女子评分规则中。运动员选用该动作作为自选动作的内容,可丰富成套动作的编排。左腿跪木,右腿后举,左手撑木,右臂侧举,接着左手推木,右臂向左侧摆动向左转体360°,转...[继续阅读]

    是高低杠的中难度上法(也可作为成套动作中的中间难度动作存在)。动作要领:从面对高杠的高杠外站立开始,助跑,借助踏跳板向前上方跳起,双手正握高杠,两臂向下压,肩部略上升,含胸收腹举腿倒肩,髋部大约成135°角,向低杠前上方摇...[继续阅读]

    此动作属鞍马项目的简单动作。它原载于前苏联功勋运动员阿·波·科里达诺夫斯基1953年主编的《男子竞技体操图解》一书中,作为体操初学者鞍马练习内容之一。1957年中国体育运动委员会审定,采用此动作作为少年三组体操运动员鞍...[继续阅读]