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。简称“直体旋下”,单杠高难度跳下动作之一。技术要点:向后大回环加速、振浪和沉肩、兜腿和制动、“倒飞”和转体的技术同“直体后空翻转体360°接屈体后空翻下”。但当第一周空翻身体将转成向前的瞬间,立即用力向上梗头,起 （本文共 201 字 , 1 张图 ） [阅读本文] >>
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。简称“直体旋下”,单杠高难度跳下动作之一。技术要点:向后大回环加速、振浪和沉肩、兜腿和制动、“倒飞”和转体的技术同“直体后空翻转体360°接屈体后空翻下”。但当第一周空翻身体将转成向前的瞬间,立即用力向上梗头,起 （本文共 201 字 , 1 张图 ） [阅读本文] >>
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