水上运动项目之一,是借助人自身适应水、驾驭水的能力在水中进行活动或前进的运动,主要包括“实用游泳”、“竞技游泳”。游泳运动可以提高人体素质和增进身心健康,是男、女、老、幼都能从事的体育活动,是我国发展体育运动...[继续阅读]

    游泳运动项目之一,以运动员游进速度快慢论胜负的比赛项目,它包括出发、途中游、转身和终点触壁等技术,以及自由泳(爬泳)、仰泳、蛙泳、蝶泳四种泳式和由这四种泳式组成的混合泳。比赛必须根据国际泳联颁布的竞赛规则进行。...[继续阅读]

    人体运动学的术语,人体运动时为了描述身体各部分运动的方位,假想在人体有三个相互垂直的平面。由于游泳运动方向的描述同人体直立时不一样,因此这三个面的方向也不一样。例如在人体直立时的矢状面,在游泳中成为纵切面——...[继续阅读]

    人体运动学的术语,人体运动时,为描述身体各部分运动关节的活动,假想在人体有三个相互垂直的轴,即纵轴、横轴和垂直轴。由于游泳时,身体经常是俯卧或仰卧在水中,因此这三个轴的描述同人体站立时不一样。纵轴是顺着身体从头...[继续阅读]

    游泳时身体运动的方向。人体标准的解剖姿势是身体直立,两脚并拢,足尖向前,上肢下垂,手掌向前。在大部分体育运动项目中,人体都以直立姿势为主。判断身体各部分运动方向时,通常以头的方向为上,脚的方向为下,胸的方向为前,背...[继续阅读]

    游泳技术要素之一,指一个运动从开始到结束的全过程。按动作结构特点,游泳属于周期性练习,即多次重复同一周期。因此游泳动作周期就是指某一完整动作的过程。例如划臂动作周期包括划水和移臂两部分动作。如果是自由泳或仰...[继续阅读]

    游泳运动术语,指某比赛距离的划水动作次数。例如50米蛙泳划水21次左右,50米自由泳两臂共划水42次左右。统计划水次数可以计算出运动员的动作频率。在划完同一距离中,如果成绩相等,划水次数多的说明动作频率高,划步短。在同一...[继续阅读]

    游泳技术要素之一,是指游泳时每一个循环动作内部各阶段速度或用力强弱的比例。它基本上是有一定规律的,例如在蛙泳臂的一个循环动作内部,准备阶段比划水阶段相对的要慢些。优秀蛙泳运动员臂的一个循环动作,准备阶段的时间...[继续阅读]

    游泳技术要素之一,动作频率是单位时间内动作的重复次数,通常以次/分来表示。动作频率是游泳时身体移动速度的重要条件之一。在划水效果基本不变的情况下,动作频率加快,身体移动速度也快。但是如果只注意加快动作的次数,而...[继续阅读]

    游泳运动术语,指游泳中每次划水和打水(蹬水)动作后身体位移的距离。它在一定程度上说明了划水和蹬水动作的质量。划步以米/次来表示,在比赛中统计分析的方法常采用如下公式:实际计算时,常把男子的自由泳和蝶泳出发转身的距...[继续阅读]