开通会员 我来提个问题：宝宝从出生到3岁如果不补充足量的维生素AD，会怎么样？
我从事临床工作多年，深知维生素AD对维持机体代谢有多重要，特别是婴幼儿的生长发育方面，缺了它身体可是要出毛病的。所以经常听到我们儿科或儿保医生嘱咐宝妈一定要给宝宝及时添加维生素AD。
从宝宝出生到3岁这个阶段叫婴幼儿。何谓维生素AD？维生素AD是一种油脂性维生素，它包含维生素A和维生素D,是人体所必需的营养素，维生素A对视力有帮助，同时能够增强机体免疫力、促进生长发育，而维生素D主要能促进钙的吸收，促进骨骼生长。
维生素AD是由维生素A和D组成，介绍其具体功效，需要分别了解两种维生素各自的功能作用。
1.维生素A的作用：维生素A具有促进生长、维持上皮组织如皮肤、结膜、角膜等正常功能的作用，并参与视紫红质的合成，增强视网膜感光力。
(1)对视力有帮助作用
维生素A最典型的作用就是对视力有所帮助，一旦缺乏该元素，不但会导致暗适应能力的下降，严重的可能会诱发夜盲症和干眼症，角膜软化症甚至是失明。
(2)增强免疫力
在宝宝发育过程当中，维生素A能起到增强免疫力的作用，避免婴幼儿因反复的发烧、上呼吸道感染从而导致肺炎等一系列疾病的发生。有文献表明宝宝及时补充维生素AD和没有补充维生素AD的相比没有及时补充维生素AD的宝宝确实容易反复发生上呼吸道感染。
(3)促进生长发育
维生素A能够促进宝宝成长，如果缺乏该元素，会使宝宝生长发育迟缓，还可能会导致系列器官发育不良，例如皮肤粗糙、牙齿发育不良、味觉嗅觉减弱等等。
2.维生素D的作用
维生素D的主要作用是帮助小肠和肾脏对钙、磷的吸收，避免营养素的流失。同时，也能促进骨伤愈合和新骨的形成，还可以促进牙齿健全。如果缺乏该元素就会使宝宝患上佝偻病，初期患儿表现为神经兴奋性增高、烦躁、睡眠不安、多汗、易激惹、摇头，方颅，肋串珠，囟门变大、闭合延迟，牙齿萌出延迟，部分患儿出现鸡胸、漏斗胸，x型腿或o型腿等。国外的一些研究显示，维生素D还可以降低常见癌症的发生率，防治自身免疫性疾病，调节胎盘的发育和功能。宫内以及婴幼儿摄入足够的维生素D，可以降低1型糖尿病、哮喘以及精神分裂症的发生率。
所以婴幼儿必须每天补充维生素AD。作为全科医生我们一定做好宣传教育，一定要告诉宝妈：足月宝宝出生第15天就要开始每天补充1粒维生素AD，早产儿、双胎还要更早一点补充一直到1岁,1岁以上的宝宝需要的量会相对的大一点，那这个时候宝宝就必须要补充1岁以上吃的那种维生素AD，里面的维生素A的含量是2000IU,D的含量是700IU.
到这里，是不是会有宝妈问：市面上有很多种牌子的维生素AD，医院里有，药房里有，母婴店里也有，种类繁多，琳琅满目，那我们该怎么选呢？
哎~这个问题问得好！
首先我来告诉大家，维生素AD是一种药，一定要在医院或者药房购买，请认准OTC标志，注意保健品不能替代药品。
其次看里面的含量，合格的维生素AD，维生素A和维生素D的配量比是按3:1配的，即维生素A1500IU,维生素D500IU。现在很多商家为了盈利导致维生素D的含量不足，有些只含200IU.那如果宝宝很少晒太阳又吃的这种含量少的维生素AD肯定会造成机体内缺乏维生素D，从而引起佝偻病，发育迟缓等等。
综上所述，婴幼儿必须及时补充足量的维生素AD！
缺乏维生素D伤不起：附图
