曾是高低杠低难度动作之一,也是高低杠基本动作之一。它虽然在高水平运动员的成套动作中已经绝迹,但对初学者或少年儿童训练仍然有其提高支撑平衡能力和打基础的价值。动作要领:由支撑开始,经预摆后两腿用力后摆,身体伸直 (本文共 230 字 ) [阅读本文] >>
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 曾是高低杠低难度动作之一,也是高低杠基本动作之一。它虽然在高水平运动员的成套动作中已经绝迹,但对初学者或少年儿童训练仍然有其提高支撑平衡能力和打基础的价值。动作要领:由支撑开始,经预摆后两腿用力后摆,身体伸直 (本文共 230 字 ) [阅读本文] >>
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