①冥想的;②专注,使精神集中一处的精神状态知识链接瑜伽不可缺少的一环,通过专注一处,如脐、鼻端、舌尖、丹田和双眉之间等,使狂奔不止的心意缓缓静止下来,当出现心意静止的状态,就会感到异常舒适和快乐。 (本文共 98 字 ) [阅读本文] >>
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