佛家功法。禅密五步功的第五部功。起动式,脊柱及各关节的蠕动、蛹动、摆动和扭动。正功共分三部:①松、展、放、收;②上冲下贯;③向横;最后收功。其特点是以气为用,重在外为我用,内外合一,易懂易学,气感明显,收效较快。对中 (本文共 148 字 ) [阅读本文] >>
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 佛家功法。禅密五步功的第五部功。起动式,脊柱及各关节的蠕动、蛹动、摆动和扭动。正功共分三部:①松、展、放、收;②上冲下贯;③向横;最后收功。其特点是以气为用,重在外为我用,内外合一,易懂易学,气感明显,收效较快。对中 (本文共 148 字 ) [阅读本文] >>
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