中国古代人民很早以前就采用针灸方法保健强身。在《黄帝内经》中称掌握针灸保健技术的医生为“上工”,《灵枢·逆顺》中云:“上工刺其未生者也。”到了唐代,针灸保健已占有相当位置,如在《千金要方》中,就论述了许多针灸方...[继续阅读]

    临床病例中有不少老人暴怒后突然死亡的病例。而实际上一个健康的老人,一般不会被“气死”。有些老人之所以在暴怒后猝亡,是因为他们原来就患有心脏及血管疾病,在暴怒的诱发下造成突然死亡。比如长期的高血压及动脉硬化症...[继续阅读]

    流感茶[原料]本品为中成药茶剂,主要成分有芦根、葛根、厚朴、扁豆等。[用法]每次半包至1包(每包2.5克),用开水冲泡代茶饮,每天2次。[疗效]解表祛湿,清暑避浊,预防流感,治疗感冒暑湿,头痛体倦,食欲不振。防风茶[原料]防风6克,甘草...[继续阅读]

    性格是一个人情绪活动的倾向性和行为方式特征的总和。加强性格修养,是健康长寿的一个重要因素。长寿者一般都乐观开朗。近年,国内有位学者按贝滋氏分类法对长寿老人性格进行了一次调查,发现性格乐观开朗型占51.14%,安静温和...[继续阅读]

    温通经络、行气活血。施灸材料主要是艾叶制成的艾绒,《本草》载:“艾叶能灸百病”。《本草从新》曰:“艾叶苦辛,性温,属纯阳之性,能回垂危之阳,通十二经、走三阴、理气血、逐寒湿、暖子宫……以之灸火,能透诸病而除百病。”...[继续阅读]

    春季由于阳气升发,人体气血趋向于表,循环系统功能加强,皮肤末梢血液供应及汗腺分泌增多,各组织器官负荷加重,于是中枢神经系统产生了一种镇静、催眠作用,使身体困乏,早晨不易醒来,醒后又昏昏欲睡,这种现象俗称“春困”。要...[继续阅读]

    英国近日有研究指出,老人不明原因摔跤可能是心脏出现问题的征兆。报告说,摔跤与老年性痴呆、大小便失禁一起成为威胁老年健康的三大疾病;研究表明,30%的65岁以上老年人都有摔跤的经历。一些从事该项研究的心血管专家怀疑,心...[继续阅读]

    为了不让“春困”影响我们正常的工作和生活,我们还是应该努力克服“春困”。一、做到起居有常。每日宜早睡早起,保证一定的睡眠时间,还要注意居室空气的新鲜流通。二、加强锻炼。每天起床后坚持到公园、空地进行晨练,持之...[继续阅读]

    以情制情法以情制情法是根据情志及五脏间存在的阴阳五行生克原理,用互相制约、互相克制的情志,来转移和干扰原来对机体有害的情志,借以达到协调情志的目的。此谓中国医学独特的心理治疗与康复方法。喜伤心者,以恐胜之以恐...[继续阅读]

    中府:在胸前壁外上方,前正中线旁开6寸,平第一肋间隙。本穴功能宣肺理气、清泄心肺之热、平喘止咳,对增强肺脏功能有一定保健作用。针刺时向外斜刺或平刺、深0.5～0.8寸,不可深刺,以免伤及肺脏。列缺:在桡骨茎突上方,腕横纹上...[继续阅读]