凡乳母者,其血气为乳汁也,五情善恶,悉是血气所生也,其乳儿者,皆宜慎于喜怒。夫乳母形色所宜,其候甚多,不可求备,但取不胡臭瘿瘘气嗽①瘑疥痴癃白秃疬疡、渖唇②耳聋齆鼻③癫痫,无此等疾者,便可饮儿也。师见其故灸瘢,便知其先...[继续阅读]

    茯苓酥主除万病,久服延年方。取山之阳茯苓,其味甘美。山之阴茯苓,其味苦恶。拣得之,勿去皮。去皮刀薄切,曝干,蒸令气溜,以汤淋之,其色赤味苦。淋之不已,候汁味甜便止。曝干捣筛,得茯苓三斗。取好酒大斗一石、蜜一斗,和茯苓...[继续阅读]

    凡气,冬至起于涌泉,十一月至膝,十二月至股,正月至腰,名三阳成。二月至膊,三月至项,四月至顶,纯阳用事,阴亦放此。故四月十月不得入房,避阴阳纯用事之月也。每冬至日,于北壁下厚铺草而卧,云受元气。每八月一日已后,即微火暖足...[继续阅读]

    凡在家及外行,卒逢大飘风、曝雨震电,昏暗大雾,此皆是诸龙鬼神行动经过所致,宜入室闭户,烧香静坐,安心以避之,待过后乃出,不尔损人。或当时虽未苦,于后不佳矣。又阴雾中亦不可远行。【评析】无论在家及外行,忽遇曝雨雷电,宜入...[继续阅读]

    五劳六极七伤,七气积聚变为病者,甚则令人得大风缓急,湿痹不仁,偏枯筋缩,四肢拘挛,关节隔塞,经脉不通,便生百病,羸瘦短气,令人无子,病欲及人,便即夭逝,劳伤血气,心气不足所致也。若或触劳风气,则令人角弓反张,举身皆动,或眉须顿...[继续阅读]

    黄帝杂禁忌法曰:人有所怒,血气未定,因以交合,令人发痈疽。又不可忍小便交合,使人淋,茎中痛,面失血色。及远行疲乏来入房,为五劳虚损,少子。且妇人月事未绝而与交合,令人成病得白駮也。水银不可近阴,令人消缩。鹿猪二脂不可近...[继续阅读]

    孙思邈在这里谈的“大补养”,指的是“药养”。而药养是指用中药达到防病治病、补虚强身,美容驻颜、延年益寿目的的养生方法。以药物求长寿的养生方法有悠久的历史,秦始皇统一六国,派遣徐福道士携童男童女赴海上,访仙山,求...[继续阅读]

    凡人自觉十日以上康健,即须灸三数穴以泄风气。每日必须调气补泻,按摩导引为佳。勿以康健便为常然,常须安不忘危,预防诸病也。灸法当须避人神(人神禁忌法在第二十九卷中),凡畜手力细累,春秋皆须与转泻药一度,则不中天行时气...[继续阅读]

    侵晨一碗粥，夜饭莫教足。撞动景阳钟，叩齿三十六。大寒与大热，且莫贪色欲。醉饱莫行房，五脏皆翻覆。艾火漫烧身，争如独自宿。坐卧莫当风，频于暖处浴。食饱行百步，常以手摩腹。莫食无鳞鱼，诸般禽兽肉。自死兽与禽...[继续阅读]

    夏至以后,秋分以前,勿进肥浓羹臛酥油酪等,则无他矣。夫老人所以多疾者,皆由少时春夏取凉过多,饮食太冷,故其鱼脍生菜生肉腥冷物多损于人,宜常断之。【评析】老人应尽量少吃生食、腥食和冷食,这是老人用餐的又一条原则。...[继续阅读]