自古以来,酒和医药有着极为密切的关系。把中草药材与酒制成药酒用于治疗疾病,这在殷周甲骨文中已有记载。养生药酒主要用白米酒或高粱酒浸泡有补益气血、强身健体作用的中药而制成,如蛇酒参桂酒、十全大补酒、人参酒、虎...[继续阅读]

    流行性感冒简称流感,是一种常见病,主要由上呼吸道病毒引起。普通感冒主要由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒引起。其症状不尽相同。患者在用药的同时可选食一些有保健作用的食品,以起辅助治疗作用,使症状减轻,缩短病程...[继续阅读]

    关节炎患者应从衣、食、住、行四个方面注意自己的生活保健。衣从病名就可顾名思义,关节炎总是与风、寒、湿联系在一起的。而衣服是防风御寒的工具。故秋天早穿毛裤、入冬早穿棉裤,是关节炎患者应该做到的事情。此外,衣物...[继续阅读]

    随着年龄的增长,老年人牙齿松动脱落的越来越多,在精神上和饮食消化上造成很大的影响,家人在安慰,孝敬老人的同时,还要考虑合理的安排掉牙老人的饮食。1.食物要便于咀嚼,容易消化一般应以“软”为主。所吃食物最好是切细,切...[继续阅读]

    近年来,食疗治冠心病越来越引起人们的关注,现简介如下。1.菊楂决明饮洁净菊花3克,生山楂片、草决明各15克,放入保温杯中,以沸水冲泡,盖严浸半小时,日数次饮用。2.双耳汤白木耳、黑木耳各10克,以温水泡发并洗净,放入小碗中,加水...[继续阅读]

    人们上厕所时,不仅要注意保持环境卫生,更重要的是要注意保持自身的生理卫生。要这样,就必须懂得五不宜。1.不宜长时间读书看报有的人在上厕所大便时,往往喜欢带一本书或报刊之类的东西看。这种做法的不宜之处在于大便时将...[继续阅读]

    养生益寿,古往今来都是人们美好的愿望,也是人类文明的象征。我国人民在漫长的生活实践中,积累了多种多样的养生方法,其中最简便易行的要算是足浴养生了。“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚...[继续阅读]

    此处的跑步,不是激烈性的竞技跑,而是一种轻松愉快,人人均可以参与的健身跑步。德国医学博士艾思斯特·范·阿肯教授认为:同龄人在同一时期内,长期坚持跑步的人,患癌症的机会要比不参加体育活动的人少九倍,而且坚持跑步的人...[继续阅读]

    人到老年,多夜尿次数增多。祖国医学理论认为:主要为肾气不足,身体虚弱所致;现代医学则认为:老年人由于生理机能衰退,膀胱弹性降低,贮尿量有限,所以小便次数增多。寒夜尿频,常被迫从暖和的被窝中出来,既难受又易受凉,且影响睡...[继续阅读]

    春暖神州,万木复苏或秋高气爽,风和日丽,都是登山游览的大好季节。青壮年人自不待言,就是老年人,也愿意趁着大好时光,登高望远,锻炼身体,进行积极性休息。登山既可一览大自然美景,又可健身,无疑是一项有益的活动。老年人经常...[继续阅读]