辛夷心20克,鱼脑石40克,冰片1克,共研沫,每次取少许吸入鼻腔。...[继续阅读]

    我国一项研究表明:1元的预防投入可以减少8.59元的医疗费用支出。而临床实践表明又可相应减少近百元的终末期抢救费,更重要的是病人少受罪,家人少受累,节省医药费,造福全社会。...[继续阅读]

    许多人有饭后立即大便的习惯,这对人体健康十分不利。因为吃饭后胃酸、消化酶分泌增多,胃的蠕动功能增强,若在胃内装满未消化的食物时排解大便,腹内压力会骤然加大,胃酸、消化酶有可能返流至食道,久之可形成返流性食道溃疡...[继续阅读]

    颈椎病,又称颈椎综合征,是颈椎骨关节增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。用医学理论来分析,主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出韧带增厚,致使颈椎脊髓...[继续阅读]

    中年人要健康,必须抓住四句话:三十努力,四十注意,五十轻松,六十成功。就是说要早抓。30岁时就要努力培养健康理念和健康生活方式,“健康是l,其他是0”“爱妻爱子爱家庭,不爱健康等于零”。40岁时,是转折点,发病危险性大增。男...[继续阅读]

    一是态度第一,因为态度决定一切;二是给健康以时间,给健康以空间;三是好妻子,好孩子,好身子。这主要与心理和感情因素有关。男性四十要格外注意饮食。...[继续阅读]

    寅时是指凌晨3点到5点,这个时候是肺经当令。中医的经脉也是从肺经开始的,现在所谓的正月也是从寅时开始的,这就告诉我们一天真正的开始是从寅时开始的。人体的气机都讲顺其自然,也就是从肺经开始的。这个时候是阳气的开端...[继续阅读]

    109-1要多转转眼睛在读书、看电视、用电脑、发信息和写作时,让我们1小时左右给眼睛放松10～20分钟,可以眺远高望片刻,也可慢慢眨眼10次或闭目左右转眼睛18次。这些都是能让你的眼睛快速放松的锻炼活动。109-2读书时要开灯在黑暗...[继续阅读]

    未时是指下午13点到15点,这个时候是小肠经当令。小肠是主吸收的,它的功能是吸收被脾胃腐熟后的食物精华,然后把它分配给各个脏器。午饭要吃好,就是饮食的营养价值要高,不见得要多,一定要好,午饭的营养价值要丰富一些。如果吸...[继续阅读]

    要想健康快乐100岁,核心是60岁以前没有病;要想60岁以前没有病,核心是把握好健康的20年——男人30～50岁,女人40～60岁。因为这20年正是人生工作生活压力最大的20年。怎样才能把握好工作生活的平衡呢?路在何方呢?谁做得最好呢?大路...[继续阅读]