小雪,望文生义,表示降雪开始的时间和程度。雪是寒冷天气的产物,“十月立冬小雪涨,斗指己,斯时天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪。”这时的黄河以北地区已到了北风吹、雪花飘的孟冬,此时我国北方地区会出现初雪,虽雪量有限...[继续阅读]

    小暑天“斗指辛为小暑,此时天气已热,尚未达于极点,故名也”。太阳黄经为105度。天气已经很热,但还不到最热的时候,所以叫小暑。时至小暑,已是初伏前后,到处绿树浓阴,很多地区的平均气温已接近30℃,时有热浪袭人之感,暴雨也时...[继续阅读]

    6-1流感疫苗什么时候接种好大部分流感出现在11月到次年2月,但某些流感会延伸到春季,甚至夏季。含有最新病毒株的疫苗会在夏季末期开始提供使用,所以在9月就可以接种疫苗。《中国流行性感冒疫苗预防接种指导意见》提出,在流感...[继续阅读]

    12-1针灸预防中风手足十二针:曲池、合谷、内关、阳陵泉、足三里、三阴交。双侧十二穴。灸法预防精确,选定气海、关元。春夏相交灸气海(一名丹田,丹田就是炉灶,它能补阳虚,阳虚指的是气火不足),每日灸7壮,灸7次。夏秋相交灸关...[继续阅读]

    41-1含铅食品铅会使脑内去甲肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量明显降低,造成神经质传导阻滞,引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多,还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能,不仅易使人患痴呆...[继续阅读]

    呼吸道疾病:天然蜂胶、牛初乳、大蒜精。愈合伤口:鲨鱼软骨粉、天然蜂胶、牛初乳。心脏病/高血压/低血压:角鲨烯、深海鱼油、月见草油。免疫系统:鲨鱼软骨粉、角鲨烯、深海鱼油、羊胎素胶囊、天然蜂胶、牛初乳、蜜蜂花粉、...[继续阅读]

    1-1分类根据血清总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白—胆固醇的测定结果,高脂血症分为以下四种类型:⑴高胆固醇血症:血清总胆固醇含量增高,超过5.72毫摩尔/升,而甘油三酯含量正常,即甘油三酯<1.70毫摩尔/升。⑵高甘油三酯血症...[继续阅读]

    ⑴少量多餐。每日5～6餐,注意定时定量,避免过饥过饱。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。⑵烹调方法:宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法,忌用煎炸的食物。⑶忌用粗纤维多、硬而不消化的食物以及过甜、过酸、过冷、过...[继续阅读]

    时下,有关饮水的论战正在如火如荼地进行。出于各自的目的,商家们在纯净水和矿泉水之间制造了一条深深的壕沟,也让我们这些离不开水的老百姓添了几许烦恼,到底喝什么水好?喝什么水才是健康呢?水是生命之源。要在十几年前,这...[继续阅读]

    运动可以增加能量消耗,降低血脂。有氧运动是健身的最佳方式,包括慢跑、快步走、骑自行车、游泳、跳舞、做健身操、跳绳,爬楼梯以及打太极拳、乒乓球、篮球和羽毛球等项目。每天应坚持进行循序渐进的锻练,累计达30分钟,每周...[继续阅读]