足太阳膀胱经SHANGLIAO(BL31)上,上下之上;髎,骨隙。此穴位于最上骶后孔,故名。【温馨提示】孕妇慎用此穴。快速取穴俯卧位。从骨盆后面髂嵴最高点向内下方骶角两侧循摸可及一高骨突起,即是髂后上棘,与之平齐,髂骨正中突起处是第...[继续阅读]

    经外奇穴TAIYANG(EX-HN5)太,高、极;阳,阴阳之阳。头颞部之微凹处,俗称太阳穴,穴居其上,故名。快速取穴正坐或仰卧位。从目外眦与眉梢连线向后外1横指,可感水平正对的目外眦与眉梢连线可点处有一凹陷,用力按压有明显酸胀感,即为此...[继续阅读]

    任脉JIANLI(CV11)建,此指调理;里,即腹里。此穴可调理脾胃功能,故名。快速取穴仰卧或正坐位。从肚脐起沿腹部前正中线直上4横指处即为此穴。标准定位在上腹部,前正中线上,当脐中上3寸。功效主治和胃健脾,通降腑气。此穴善治胃病...[继续阅读]

    足阳明胃经QUEPEN(ST12)穴当锁骨上窝内,此窝凹陷如盆,形状不规则,故名。快速取穴坐位。仰头,乳中线直上可触及一长骨(锁骨),此骨上方有一凹陷(锁骨上窝),凹陷中点,按之酸胀处即为此穴。标准定位在锁骨上窝中央,距前正中线4寸。功...[继续阅读]

    手阳明大肠经QUCHI(LI11)曲,屈曲;池,凹陷。此穴在屈肘纹头外凹陷如池处,故名。快速取穴坐位。屈肘成直角(形如拱手作揖),肘弯横纹尽头处即为此穴。标准定位在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。功效主治清热和营...[继续阅读]

    足阳明胃经TIANSHU(ST25)枢,枢纽。此穴位于腹部之正中水平,功在输转中焦与下焦之气机,具有枢纽之效,故名。快速取穴仰卧位。从肚脐中旁开3横指,按压有酸胀感处即为此穴。标准定位在腹中部,距脐中2寸。功效主治调中和胃,理气健脾...[继续阅读]

    足少阳胆经SHUAIGU(GB8)率,循也;谷,山谷。循发际向上按压,穴处凹陷如山谷,故名。快速取穴正坐或侧伏坐位。将耳翼向前方折曲,当耳翼尖所指之发际处是角孙,从角孙直上入发际约2横指处,按压有酸痛感,即为此穴。标准定位在头部,当耳...[继续阅读]

    手少阳三焦经ERMEN(TE21)穴当耳前,犹如门户,故名。快速取穴正坐或侧伏坐位。手指置于耳屏上方、下颌骨髁状突后缘,轻轻按压有一浅凹处,张口时浅凹更明显即为此穴。标准定位在面部,当耳屏上切迹的前方,张口有凹陷处。功效主治开...[继续阅读]

    足太阴脾经SANYINJIAO(SP6)此穴为足太阴、少阴、厥阴经交会穴,故名。温馨提示】孕妇慎用此穴。快速取穴侧坐或仰卧位。手4指并拢,小指下边缘紧靠内踝尖上,示指上缘所在水平线与胫骨后缘的交点,按压有酸胀感处即为此穴。标准定位...[继续阅读]

    足太阴脾经ZHOURONG(SP20)周,周身;荣,荣养。此穴可调和营气而荣养周身,故名。快速取穴仰卧位。从乳头旁开3横指,再向上2个肋间隙(即第2肋间隙),按压有酸胀感处即为此穴。标准定位在胸外侧部,当第2肋间隙,距前正中线6寸。功效主治宣...[继续阅读]