一、概述第三腰椎横突综合征是以第三腰椎横突部明显压痛为特征的慢性腰痛。亦有称第三腰椎横突周围炎,或第三腰椎横突滑囊炎。它是腰肌筋膜劳损的一种类型,由于第三腰椎居全腰椎的中心,活动度大,其横突较长,抗应力大,劳损...[继续阅读]

    1.利尿药　如速尿、利尿酸等,可产生口干、喉干。2.抗病毒药　如吗啉呱等可引起口干、咽干,甚至可导致说话不清。3.镇咳药　如咳必清、可待因可引起咽干、口干影响声带发音。4.抗过敏药　如非那根、赛庚啶、苯海拉明等,可引起...[继续阅读]

    一、练功疗法(一)按摩腰眼【预备姿势】坐位或立位均可,两手掌对搓发热以后,紧按腰部。【动作】用力向下推摩到尾骶部,然后再向上推回到背部(图7-1)。【作用】本势包含自我按摩的作用,可放松腰部肌肉,久练可防治各种腰痛,有壮...[继续阅读]

    一、概述风湿寒性关节痛是一种以关节疼痛为主的疾病,与风寒湿邪的侵犯有关,主要表现为关节或肌肉疼痛、酸麻、沉重、屈伸不利等,但受累关节局部无红肿热痛的阳性体征。遇冷或气候变化时病情加重。二、临床表现风湿寒性关...[继续阅读]

    (1)大量喝水,避免饮用刺激性的饮料,保持体内水平衡可以充分滋润声带,要戒烟限酒。(2)要掌握正确的发声方法,讲话声音不要过高或过低;低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。(3)尽可能少说话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那...[继续阅读]

    本章论述的腰部劳损包括腰肌筋膜劳损、棘上韧带劳损及第三腰椎横突综合征,在教师职业中发病率较高。腰部劳损系指腰部积累性的肌肉、筋膜、韧带、骨与关节等组织的慢性损伤,也有人称为功能性腰痛。它是由于长期下蹲弯腰工...[继续阅读]

    一、概念骨性关节炎又称退行性关节炎、增生性关节炎或肥大性关节炎。是一种常见的主要累及人体负重量大、活动多的可动关节,如膝、髋、腰椎、颈椎等大关节及指间、第一跖趾关节等小关节。其中以膝关节最为常见。以关节疼...[继续阅读]

    腰椎间盘突出症的患者可因髓核突出的部位、大小、病程长短,以及个人差异的不同而表现出各种各样的临床症状。一、临床表现1.腰部疼痛　大多数腰椎间盘突出症的患者都有这一症状。腰痛可在有明确的扭伤或外伤后出现,也可在...[继续阅读]

    刺激穴位,如对腿部穴位的按摩能促进腿部血液循环,消除水肿。一、伏兔穴用拇指指腹做点按,持续5秒,放松,2～3秒后再重复按摩。重复做8次。取穴方法:伏兔穴位于人体的大腿前面,当髂前上棘与髌底外侧端的连线上,髌底上6寸(同身寸...[继续阅读]

    一、肩周炎患者保健操(一)肩周炎患者的保健操简单易学,比较适合上班人员肩周炎患者在家庭、工作闲暇时练习。下面首先介绍一套较为实用的肩周炎患者的保健体操。注意在锻炼过程中,切忌用力过猛。(一)前后摆臂【预备姿势】...[继续阅读]