一、怎样预防高血压高血压是冠心病和脑卒中的病理基础,因发病率高、并发症多、危险性大、致死致残率高,所以被称为人类的头号杀手。(一)预防级别预防高血压要从年轻人开始,预防比治疗更重要。预防分为三级。(1)一级预防:是...[继续阅读]

    肩周炎以保守治疗为主,现介绍几种最常用且效果比较理想的治疗方法。1.封闭疗法　醋酸曲氨奈德注射液10毫克,2%利多卡因2毫升,生理盐水2毫升,痛点封闭。每周1次,3次为1疗程。肩周炎患者局部疼痛症状明显,故在治疗过程中可以采用...[继续阅读]

    一、特殊检查特殊检查的方法有:①脊髓造影;②X线检查;③CT检查;④MRI检查;⑤肌电图。二、治疗卧床休息是第一选择。治疗的方法有以下几种。1.牵引疗法(1)常用牵引方式:①腰椎单维牵引;②自重倒悬牵引;③电动牵引。(2)牵引疗法的...[继续阅读]

    一、预防腿部水肿(1)双手并拢尽量向前伸直,上半身与下半身成90°,然后慢慢抬起上半身,直到身体成为直线。(2)正坐在椅子上,上半身挺直,然后慢慢向下,直到上半身贴近大腿。运动时,腿部和上半身均保持绷紧状。(3)坐位,双脚抬起并...[继续阅读]

    1.左心室肥厚　宜用能阻止或逆转左心室肥厚的药物,如钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂及β受体阻滞剂,而血管扩张剂因其能增加心脏重量而不宜用。2.心力衰竭　减少血容量可用利尿剂,减轻心脏前后负荷;改善心功能可用血...[继续阅读]

    腰椎间盘突出症是临床上常见的腰部疾患之一,此病在教师职业中发病率较高,且容易复发,故重点论述。此病在成年人中的发病率约为38%。其发病主要原因是腰椎间盘丧失水分,失去弹性,尤其是髓核有不同程度的退变,在各种外力的持...[继续阅读]

    一、教师嗓音保健单方一【原料】玄参3克,麦冬3克,胖大海3枚,石斛3克,生地黄5克。【服法】开水浸泡,课前课后代茶频饮。【对象】适用于慢性咽炎兼有大便干燥者。二、教师嗓音保健单方二【原料】玄参、沙参、金银花各3克,生地...[继续阅读]

    一、晨操有不少人在早上起床后常有头晕脑胀的感觉,这主要是脑部供血不足所致。这里介绍一套健脑操,对解除头晕很有效,最好每日做1次,每次只需要6分钟。(一)上下耸肩运动两足分开而立,约与肩宽,两肩尽量上提,使脑袋贴在两肩头...[继续阅读]

    一、高血压标准收缩压大于140毫米汞柱,舒张压大于90毫米汞柱为血压增高,二者有一项经核实即可确诊为高血压。二、高血压的诊断不同日测血压两次以上,均属高血压范围即可诊断。三、高血压病分期高血压病临床分三期:1.一期　血...[继续阅读]

    所谓“肩周炎”,就是肩关节周围炎的简称,又称五十肩、冻结肩、漏肩风等,属中医“肩痹”“肩凝”等范畴。是一种发生于肩关节周围软组织的无菌性炎症,以肩部疼痛和运动功能障碍为主要症状的一种疾病。此病中年女教师发病率...[继续阅读]