起式:两足分开与肩同宽,舌抵上颚,气沉丹田,两手由小腹向前伸臂,手心向下向外划弧,顺势转手向上,双手十指交叉于小腹前。(图4-1)第一式:两手托天理三焦。作用:调理上焦心肺、中焦脾胃、下焦肝肾。掌心向上托,小指和无名指有麻...[继续阅读]

    歌诀:立身期正直,环拱手当胸,气定神皆敛,心澄貌亦恭。1. 右足向右平跨一步,两足之距约与肩同宽,足掌踏实,两膝微松。双手向前缓缓上提,掌心相对,在胸前成抱球势,松肩垂肘,两掌心内凹,五指向内微屈,指端相对距4 ～ 5 寸。保持姿...[继续阅读]

    网球肘主要由急性损伤及慢性劳损引起。急性损伤是由于外界暴力作用于腕关节并使其背伸所致,腕伸肌强力收缩,引起腕伸肌起点处总腱部分撕裂,局部组织出血、渗出,继而发生粘连。病程久者,可导致局部纤维组织机化、钙化等改变...[继续阅读]

    辨证作为中医的基础,是中医认识疾病病因病机的方法;辨位、辨病是临床、实践、中医诊断治疗疾病的方法与目的。辨证施治、辨位施法、辨病施治、辨体质施治即为四辨法。...[继续阅读]

    练功疗法又称功能锻炼,古称导引。它是通过肢体自身的运动,用以防治骨伤科疾病,促使肢体功能得到锻炼,对加速骨与关节损伤、骨伤科疾病康复、增进健康有很好的作用,是中医骨伤科的重要疗法之一。近代医家在不断总结前人经验...[继续阅读]

    鹿戏能充分伸展与锻炼脊柱,从而起到舒展筋脉之功效;又通过挤压按摩脏腑,起到增强脏腑气机之功,尤其能起到促进胃肠蠕动的作用,对慢性泄泻、便秘、心血管疾病有一定的疗效。1. 接上四肢着地式,吸气,头颈向左转,双目向左侧后视...[继续阅读]

    熏蒸疗法是常用的中医外治法之一,与其他外治法相比较其有独特优势。(一)熏蒸疗法的作用中医学认为温热可祛除寒邪,开阖孔窍,鼓舞阳气,推动气血运行。熏蒸中药的药力得热力之助,通过腠理孔窍进入人体,经机体经络通达脏腑。从...[继续阅读]

    歌诀:挺身兼怒目,推手向当前,用力收回处,功须七次全。1. 接上势,顺前手倒拽势,前腿后收,两脚并拢,两手收回,立掌,掌心向前,随势提起脚跟,以脚尖支地负重。(图4-23)2. 两掌缓缓分开向左右而下,上肢成一字样平举,立掌,翻掌向外,随势...[继续阅读]

    筋与骨在生理上相互依存,在病理上互相影响。骨病必及筋,筋损则束骨无力,亦影响骨之功能。筋与骨的动态平衡关系犹如桅杆和缆绳之间的关系,其中任何一方遭到破坏,均可引起筋骨平衡状态的丧失,从而导致伤科疾病的发生。当暴...[继续阅读]

    歌诀:掌托天门目上观,足尖着地立身端。力周腿胁浑如植,咬紧牙关不放宽,舌可生津将腭舐,鼻能调息觉心安。两拳缓缓收回处,用力还将挟重看。1. 接上势,两脚开立,足尖着地,足跟提起。2. 双手缓缓上举,呈弧形,高过头顶;以阳掌易阴...[继续阅读]