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歌诀:挺身兼怒目,推手向当前,用力收回处,功须七次全。1. 接上势,顺前手倒拽势,前腿后收,两脚并拢,两手收回,立掌,掌心向前,随势提起脚跟,以脚尖支地负重。(图4-23)2. 两掌缓缓分开向左右而下,上肢成一字样平举,立掌,翻掌向外,随势 （共 298 字） [阅读本文] >>
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歌诀:挺身兼怒目,推手向当前,用力收回处,功须七次全。1. 接上势,顺前手倒拽势,前腿后收,两脚并拢,两手收回,立掌,掌心向前,随势提起脚跟,以脚尖支地负重。(图4-23)2. 两掌缓缓分开向左右而下,上肢成一字样平举,立掌,翻掌向外,随势 （共 298 字） [阅读本文] >>
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