(1)康复目标:恢复日常功能性活动,运动特异性训练活动。(2)康复方法:在恢复期基础上进行强化进阶训练,这阶段多采用复合性多关节协调动作,巩固身体能力,进一步提高速度、灵活性、反应性等运动能力。如行走,跳跃,跑步,下蹲,上、...[继续阅读]

    1. 保守治疗(1)肩关节制动,冰敷。(2)理疗:1)部分患者冲击波或超声治疗有效。2)牵拉练习非常重要,水平内收或外展内旋不到位者,要逐渐牵拉到位。3)肩袖和肩带肌力量练习,尤其外旋和后伸耸肩练习非常重要。(3)局部外用或口服非甾体...[继续阅读]

    脑震荡是外伤后立即出现短暂的神经功能受损的临床综合征。可能出现意识改变,视力和平衡感下降等脑干受损的症状。脑震荡是无脑部结构病理改变的暂时性脑功能障碍,是大脑皮质和脑干部的神经生化及神经电生理功能的中断。脑...[继续阅读]

    1. 损伤机理(1)手腕在做支撑用力旋转的动作时,桡尺之间的韧带会变得紧绷,如果此时手腕尺偏,会增加尺侧结构的压力,使下尺桡关节发生异常活动而致伤。(2)若运动员经常屈腕、提重物不慎或手腕用力不当,摔倒时用手撑地等,都可能...[继续阅读]

    直接暴力击打与胫骨前内侧引起的局部损伤,可伴有局部血肿。血肿位于皮肤与骨膜之间。多见于对抗性项目,如冰球。...[继续阅读]

    (1)保证能量摄入,加强糖原贮备。对于雪上体能类运动员而言,膳食要提供充足的能量。当三餐摄入的能量不够时,可在三餐外安排1～2次加餐。建议摄入碳水化合物的量为8～10g/kg,可占到总能量的60%～70%。雪上体能类运动员日常训练饮...[继续阅读]

    (1)矫正髌骨的运行轨迹:使用粘膏支持带、支具、拉伸运动或关节松动术,软组织平衡、松解粘连、姿势调整、肌肉激活措施提高绷紧组织的柔韧度。(2)加强股四头肌肌力,特别是内侧头以及髋部内收肌:有些患者虽然股四头肌肌力良好...[继续阅读]

    1. 非手术治疗疼痛常会导致股四头肌萎缩。因此,拉伸放松紧绷下肢肌肉,循序渐进的股四头肌训练是最有效果的治疗方案。局部物理治疗,包括按摩、冲击波、超声波、针灸、痛点注射疗法等,配合功能康复锻炼和非甾体抗炎药的使用...[继续阅读]

    颈椎相互排列面呈水平结构,周围韧带多上下或略斜走向,相互协调起固定作用。只有左/右水平旋转和屈伸运动才符合颈椎的生理功能。正常的颈椎曲度存在一定的生理性前凸,由于各种原因导致颈椎被拉直或反弓,出现肌力失衡和姿势...[继续阅读]

    最常见的腕关节不稳定首先是舟骨月骨分离,由舟骨月骨间韧带断裂造成;其次是月骨三角骨分离和非分离型腕关节不稳定。...[继续阅读]