冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。动脉粥样硬化造成冠状动脉(营养心脏的动脉血管)狭窄或闭塞,使心脏的血液循环发生障碍而引起的缺血性病变,因此又称缺血性心脏病。冠心病是一种常见的多发性疾病,表现为心肌缺血而...[继续阅读]

    手足沙浴是简便易行的自我保健方法。它不仅可以强壮身体、健脑益智,而且能够抗衰益寿,对中老年疾病有良好疗效。夏天,手足沙浴可在河滩、沙地或草坪上进行,如无以上自然条件也可在室内进行。事先制作一个高25厘米,长、宽各...[继续阅读]

    肝炎是由病毒引起的一种消化道传染病。临床上根据病变程度和病期不同,大体可分为急性肝炎(包括急性黄疸性肝炎)、重症肝炎(包括急性重型肝炎、亚急性重型肝炎)、迁延性肝炎或慢性肝炎。肝炎患者在中西医结合治疗下可以很快...[继续阅读]

    医务监督是指医务工作者用医学的内容和方法检查参加运动者的健康状况和功能状况,指导运动者进行合理的运动锻炼,而且要定期进行。1.一般体格检查:一般体格检查包括血压、身高、体重、肺活量、腹围、臂围和腿围。血压即心搏...[继续阅读]

    神经衰弱是一种常见病,属于神经官能症,是大脑皮层功能的暂时失调,而不是器质性病变。其发病原因与精神过度紧张、用脑过度、生活不规律以及疲劳等有关。此外,一些使神经活动减弱的继发因素如脑动脉硬化、传染病、缺乏维生...[继续阅读]

    糖尿病为胰岛素分泌不足引起的糖、脂肪及蛋白质等代谢紊乱,带有遗传倾向的代谢障碍性内分泌疾病。其临床特征为“三多一少”,即多吃、多饮、多尿、体重减少。病因不明。糖、脂肪、蛋白质代谢失常,严重时可以发生酮症酸中...[继续阅读]

    肩关节周围炎简称肩周炎,是由于肩部外伤、劳损,体质虚弱,长期缺乏运动引起的肩关节运动障碍。发病年龄常在50岁以后,故也称“五十肩”。因肩关节僵硬,关节囊和关节周围软组织退行性病变,活动受限,好像“冻结”一样,故又称“...[继续阅读]

    随着生活水平不断提高和对健康要求的欲望增长,参加运动锻炼者越来越多。但中老年人的衰老程度有快有慢,健康状况不一,对锻炼反应不一,更显出运动锻炼时医务督导的重要性。医务督导分运动前、运动中、运动后三部分。1.运动...[继续阅读]

    中医研究人员指出,人们大声喊叫,特别是清晨、傍晚,在空旷的原野或河边进行,有增强内脏功能、吐故纳新、预防疾病、增进健康的作用。喊叫时伴随练习发音,则效果更加明显。如发“嘘”字音,能够平肝理气、清热解表、降肝火。...[继续阅读]

    飨庭式健身法是以股关节为中心,进行大腿内侧肌肉和臀部肌肉锻炼的一种健身操,其作用能使上半身和下半身自然挺直、腰部变细。吐出是健身操的关键,在吐气的同时,要尽量收紧腹部。其具体做法如下。(1)伸直背部,放松肩膀,目视...[继续阅读]