高血压的治疗和调理,可用以下刮痧方法:先刮风池、头后部、肩井及肩部,再刮背部膀胱经,然后刮手臂曲池穴,最后刮下肢的三阴交、足三里和太冲三穴。若身体胀痛不明显,则以督脉两旁俞穴,足太阳膀胱经,足少阳胆经及颈部、腋窝动...[继续阅读]

    肝俞、胆俞、膈俞、曲垣、章门、日月、梁门、太乙、阳陵泉、胆囊。膈俞在第七胸椎棘突下,旁开1.5寸处。肝俞在第九胸椎棘突下,旁开1.5寸处。胆俞在第十胸椎棘突下,旁开1.5寸处。曲垣在肩胛骨冈上窝内侧端,当俞与第二胸椎棘突...[继续阅读]

    (1)尽可能多休息:可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡得过多,以免睡醒后,反而出现头痛。(2)平躺着睡:睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。而平躺的睡姿则有利于缓解头痛。(3)冷敷与...[继续阅读]

    1.形体特征多为体形瘦长,主要表现是手足心热,易口燥咽干口渴,喜冷饮,大便干燥;或见面色潮红,两目干涩,视物模糊,皮肤偏干,眩晕耳鸣,睡眠质量差等。以上是五脏阴虚的共有症,治疗阴虚的原则是养阴。但是,不同的脏腑阴虚又有各自...[继续阅读]

    气虚体质易患:肥胖症、肾下垂、胃下垂、子宫脱垂、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、自汗、闭经、习惯性便秘、慢性盆腔炎、月经不调等。...[继续阅读]

    肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、八髎、关元、气海、血海、曲泉、三阴交、太冲。肝俞在第九胸椎棘突下,旁开1.5寸处。脾俞在第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸处。胃俞在第十二胸椎棘突下,旁开1.5寸处。肾俞在第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处。...[继续阅读]

    风池、大椎、肺俞、风门、中府、少商、足三里、曲池、尺泽、外关、合谷、膻中、中脘、孔最、支沟、阴陵泉、印堂、太阳、廉泉、天突。风池在胸锁乳突肌与斜 方肌上端之间凹陷 中与风府穴相平处。大椎后正中线上,在第七颈...[继续阅读]

    闭经是妇科疾病中常见的症状,凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经;在月经初潮以后,月经闭止超过6个月者称为继发性闭经(正常绝经以前,妊娠或哺乳期除外)。...[继续阅读]

    1.精神调养忧思郁怒、精神苦闷是导致气血郁结的原因所在。气郁体质者的养生法重在心理卫生和精神调养。可多参加社会活动、集体文娱活动;常看喜剧、滑稽剧以及富有鼓励和激励意义的电影、电视等;多听轻快、明朗、激越的音...[继续阅读]

    人体可以刮痧的部位很多,应根据病情不同而有所变化,顺序一般由上而下,由中间刮向两侧,刮时应取单一方向,每次大约刮20下。常用的有第七颈椎棘突上下,喉结两旁,两臂弯,两腿弯,脊椎两旁,前胸肋骨间,后背肋骨间,两足内外踝后的足...[继续阅读]