APP (1)尽可能多休息:可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡得过多,以免睡醒后,反而出现头痛。(2)平躺着睡:睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。而平躺的睡姿则有利于缓解头痛。(3)冷敷与 （共 529 字） [阅读本文] >>
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(1)尽可能多休息:可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡得过多,以免睡醒后,反而出现头痛。(2)平躺着睡:睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。而平躺的睡姿则有利于缓解头痛。(3)冷敷与 （共 529 字） [阅读本文] >>
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