养生著作。1卷。清·黄凯钧撰。成书于嘉庆十七年(1812)。黄氏年十九因父去世而弃举子业,立志为医。认为人以摄生为第一,故在撰《友渔斋医话》时,首辑此书。首论生养、胎教为立命之原,男卅而娶,女廿而嫁,乃古之制;次叙养身之本...[继续阅读]

    药膳方。见《民间食谱》。山药500克,面粉150克,核桃仁、什锦果料、蜂蜜、白糖适量。山药洗净,去皮,上笼蒸熟;取出放大碗内,加面粉揉成面团,放入搪瓷盘中擀成圆饼状,上摆核桃仁、什锦果料,再上笼用武火蒸约20分钟取出。将锅烧热...[继续阅读]

    气功术语。指在练功中以意领气至丹田。《伍柳仙宗》:“一意归中,即以神驭气,凝神入气穴之理。”...[继续阅读]

    佛家气功术语。三身,指法身、报身、应身。月体喻法身,月光喻报身,月影喻应身。法身即真身,犹如一轮月体在天,影含众小,可出生诸法,统摄万物;报身指智慧之身,犹如月光照临万像,万物无不显其形;应身言变化之身,犹如月影,有水即...[继续阅读]

    气功功法。贯气法辅助功之一。练功者将贯气法全部掌握后,可加练本法。动作:两臂从体侧迅速上提时,即为一吸,吸时要有声。双手慢慢向下移动时,即呼气,呼气时要分多次短促呼出,中间不要吸气。贯气法配合本法,对高血压、冠心病...[继续阅读]

    气功功法。取仰卧位,去枕,两手抱头,内劳宫穴捂在对侧肘关节上,意守膻中穴。下肢伸直,两脚上下迭起。若一侧有病,可将疾侧放在上面,双目半闭视天。运气时,以鼻呼吸,要求发出短促的声响,每分钟60息。能够感觉到身体有上下2～...[继续阅读]

    药膳方。见《中国药膳学》。核桃10个,打破,连壳水煎。代茶温热频饮。功能补肾养血,降逆止呃。适用于孕妇胎气上逆,恶心呕吐等症。...[继续阅读]

    药膳方。见《滋补保健药膳食谱》。分心木(即核桃果核内的木质隔膜,又称胡桃夹。)15克,洗净,加水200克,煎30分钟,置片刻,滤汁。临睡前服。功能固肾涩精。适用于遗精、尿频、白带过多、尿血、崩漏等症。...[继续阅读]

    药膳方。见《医学衷中参西录》。山药120克,白糖少许。山药洗净,去皮,切成薄片放入锅内,加适量水用武火烧沸后转用文火煮约50分钟,取汁。待汁稍凉加白糖搅匀。代茶随意饮服。功能润肺补脾,益肾固肠。适用于脾肾两虚之小便不利...[继续阅读]

    少林功法。此功练至精纯的程度,一指到处能洞胸彻腑,触木可木洞,触石石可碎,触人即伤。有内壮外强之效。...[继续阅读]