开通会员 气功功法。取仰卧位,去枕,两手抱头,内劳宫穴捂在对侧肘关节上,意守膻中穴。下肢伸直,两脚上下迭起。若一侧有病,可将疾侧放在上面,双目半闭视天。运气时,以鼻呼吸,要求发出短促的声响,每分钟60息。能够感觉到身体有上下2～ （共 198 字） [阅读本文] >>
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气功功法。取仰卧位,去枕,两手抱头,内劳宫穴捂在对侧肘关节上,意守膻中穴。下肢伸直,两脚上下迭起。若一侧有病,可将疾侧放在上面,双目半闭视天。运气时,以鼻呼吸,要求发出短促的声响,每分钟60息。能够感觉到身体有上下2～ （共 198 字） [阅读本文] >>